中医学认为“肺为娇脏”，所以受不得冷更受不得热，而秋季温差变化比较大同时还影响空气中的湿度，所以秋季偏“燥” 如果注意及时补水养阴就可以很好的预防肺部受到“燥邪”的困扰，如果不注意保养，饮食不节制总吃烧烤辛辣的食物就很容易上火。
“解秋燥 降内火”的独门秘饮
图片中学员反馈的调解方法是我分享给她的一款独门秘饮，这款秘饮能滋阴、润燥、去火、非常适合秋季饮用，这款秘饮是由三味常见的药食所组成。
☞第一味:百合
百合能滋阴润燥、养心安神、健脾养胃、还能调节便秘；
“解秋燥 降内火”的独门秘饮
☞第二味:莲藕
莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效；
“解秋燥 降内火”的独门秘饮
☞第三味芦根
芦根:有清热生津、除烦止呕、利尿泄火的作用。
“解秋燥 降内火”的独门秘饮
方法: 取百合10克、莲藕10克、干芦根10克，将三味药食清水洗净，接下来按先放芦根、再放莲藕、最后放百合（因为百合较嫩所以最后放入）的顺序入锅煮水，煮开后即可服用。
“解秋燥 降内火”的独门秘饮
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