增强孩子情绪自控能力：听音乐绘画
良好的情绪自控能力能够帮助孩子身心健康发展，培养良好的人际关系。我们要帮助孩子建立规则感，让自控力抑制爆发情绪。
今天，小藤老师给大家介绍一个增强情绪自控能力的方法，就是让孩子在音乐声中绘画。游戏方式是这样的：
步骤一：家庭成员围坐在一个桌子边，或者坐在地板上，每个人面前放着一张纸和一只笔。
步骤二：播放音乐，让孩子跟着音乐的节奏画画。
如果音乐快的话，可以快快地画；如果音乐慢的话，可以慢慢地画。不用去看其他人怎么画的，自己想怎么画就怎么画就好了。
步骤三：音乐停止后，让孩子继续闭着眼睛，在无音乐的情况下继续作画1分钟。(参考：春藤家长学院芮彩琴的专注力课）
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