幸福是一种能力

早晨去办公室，看到桌上跟我做毕业设计的学生送来的一张小卡片和几个笔记本，还在笔记本里写了很长的一段话，回忆我给她们上过的课，感谢我这个学期指导她，还说以后都会认真对待每一件事，瞬间被感动。人很容易知足的，这样的表达，其实我第一感觉是很惭愧，我其实没有她说的那么好，但人和人的交往，有时候就是太缺少表达了，而感恩则尤其需要表达。

作为一个老师，经常忍不住跟学生聊做人做事的道理，会跟他们讲以前学生的故事，大多数是比较励志的事儿，这应该是一种职业病吧，或者大部分学生并不爱听，也听不进去，但偶尔还是有学生听进去了，记得我一个学生考研究生，给我发邮件，说我当时上课时给他们讲的故事，让他觉得应该勤奋努力，从此积极向上，最后考上了研究生，那一刻，觉得很幸福～

本—沙哈尔教授在《幸福的方法》一书中告诉我们：幸福与状态无关，幸福是一种能力！多么醍醐灌顶的一句话，生活中很多地方让人觉得幸福，就像今年漫长的寒假后开学，办公室养的花都死光了，后来一日惊喜地看到花盆里学生又种上了花，幸福感油然而生。孔子说“君子忧道不忧贫，君子谋道不谋食”。幸福的能力就像肌肉一样，是可以锻炼的，有时并不需要刻意，认真而真诚地对待生活就够了。

下午取快递碰到同事打了个招呼，回到家过了没多久，接到同事电话，问要不要帮忙把端午节工会发的福利品给带回来，年纪很大的一个同事了，虽然没有请他帮忙，但还是觉得很开心，感恩同事的热心。取快递碰到，他知道我没去学校，就想着帮我带回来，让人从心底觉得暖。这样的事情生活中很多，如果能多一份留意和体会，便都是幸福的所在～

下午一直有点头疼，从右边耳朵开始，一阵阵地疼，而且越来越严重，回到家，躺在床上，把右边耳朵压在枕头上，昏昏欲睡，儿子进来，体贴地问我感觉怎样，给我倒了一杯热水，而后悄悄去把中午没来得及洗的碗洗了，虽然头疼依旧，但内心却甜甜的～

头疼得厉害，没法做饭，老公回来，让他带娃出去吃，他们还讨论要不要买回来，陪着我一起吃～～～他们走后，我躺在床上，感受家里难得的一刻安静，用心体会着当下的头疼和心里装着的幸福感，幸福真的是要用心去体会。

幸福是一种能力，哪怕是在身体不舒服的时候，依然可以感受得到，我们要学会体验幸福的感觉，这样才能感受生活的美好，也会更有勇气和力量去面对身体的不适和生活的艰难～

推荐一本书，《幸福的方法》，2007年当代中国出版社出版，作者是以色列的泰勒•本—沙哈尔，这本书可以给受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，让他们获得追求幸福和持久满足感的方法。