冯唐说：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，不是指性交，而是指自己睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。”
一个人如果能够睡得着觉，就说明身体健康，身心愉悦，如果内心慌乱，烦恼丛生，也就会坐立不安，寝食难安。
其实，人的一生拼的是什么呢？并不是金钱和权利，而是健康，无论到什么时候，没有了健康，一切瞬间归零。
当我们老了，更知道健康的重要性，若是没有健康的身体，就无法说余生安好。
或许，什么事情都是相辅相成的，身体好睡眠好，睡眠好了，身体也就有了抵抗力。
当人生走到下半场，我们注重的已经不是功名利禄而是如何让自己回归，回归简单生活，拥有一个健康的身体。
人生的幸福，说白了，就是属于那些健康的人，余声的安好，就是属于那些活得久，活得开心，睡得着觉的人。
阿尔贝·加缪说：“我明白了，去行动，去爱，去忍受苦难，这便是真正地活着；但这样活着的前提是愿意活成透明人，并且接受自己的命运，就像一道充满喜悦和热情的彩虹，虽然普天之下是同一道彩虹，但其映像是独一无二的。”
人生只有接受现实，能够看开看淡，适应当下的环境，让自己慢下来，学会忍受，也内心充满希望，如此，才有活成独一无二的自己，拥有健康，也有耐力去承受更多。
记得蒋勋说过：“万物静观皆自得。所有世间的万事万物，安静下来去看它，你都会得到一种很大喜悦。”
所以，健康的生命就是要内心安静，吃得下饭，睡得着觉，人生安然无恙，便会拥有自己的幸福，遇见更多的美好。
故而，学会心宽，容忍，才能不被烦恼折磨，不斤斤计较，便是一世的安暖，人若健康，便是一辈子福报，注重身心健康，才能珍惜眼前，走向未来。
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