“考个雅思，第一次不行，第二次也不行，第三次想放弃了！”

“这样你就放弃啊！你忘了你的目的是什么呢？”

“可是， 考了两次都不合格，第三次再考不行怎么办?”

“其实，你有没有认真想过，前两次考试失败是什么原因吗？到底哪方面是薄弱的”。

“·······，对啊，我怎么忽略了，谢谢你，提醒了我！”

行动力是什么？

行动力，是指策划战略意图，具备超强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或者是自己认为自己能力不足的事，制定计划就下定决心一定要去实现。为自己的行动力评分1到10分，你的行动力是多少分？

行动力还有一个等级划分，是以个人在实现目标过程中所表现出的个人特质为基础，重点围绕个人主动行动的动力大小，掌握行动方法的多少，运用行动工具的程度来综合评价个人行动力等级。

1、入门级：有想法，但工作主动性差，害怕冒险，惧怕工作中所面对的困难与挫折；容易外界的影响，对自己缺乏自信；奋斗目标不坚定，缺少行动力。

2、初级：敢于主动出击，承担相应的工作与职责；敢于用“尝试”的方法解决问题，不惧怕困难与挫折，对自己比较有自信；树立了相当明确的目标，并开始尝试为之努力。

3、中级：敢于打破固有模式，敢于用新办法、新思路对原有工作创新和解决问题；敢于立即采取行动，不怕失败打击；对于上级安排的工作总能按时或者提前完成；积极应对工作压力，在工作中不怕困难与挫折，敢于不断尝试；已经能有效运用行动工具，掌握一定的实现目标的具体方法。

4、高级：具有强烈的企业家冒险精神，非常愿意通过不断尝试创造从无到有的结构；面对过程中的困难与挫折毫不畏惧，坚持走自己的路，有足够的行动力实现目标、管理目标。

现在是处于哪个等级？

行动的闭环是什么？

正如瑞达利欧说：“请你正确性犯错误。哎，错误不是错误性犯错误吗？”养成了犯重复的错误性错误，认为是正常的，其实不是，错误犯了一次是意外，第二次是失误，第三次是借口。而瑞达利欧他说自己只犯一次错误。

做事停滞不前，看不见效果或是效率低，其实是行动力不够。

很多人都忽略，忘记了这件事失败的原因，顾着失败的痛苦，其实，问问自己到处那里出问题了？然后，根据上一次的实践，总结好的，把不好的进行解决，英语口语不好，不够流利，不够标准。原来没有每天坚持练习听和说，而且至少30天的习惯，除非之前有一定的累积，否则一定不能偷懒。

每个人都有自己的原则，写下你自己总结的规律，大胆设想目标，获得失败，再次学习是一个闭环。

怎么提高行动力？

瑞达利欧“进化论”五步法打造行动力：1、目标 2、问题 3、诊断 4、方案 5、践行

第一：目标清晰明确。我要考雅思，写下来。也可以，今年微信好友突破2000人，直播粉丝30000人，工作升职加薪等等。

第二：目标遇到的问题是什么？那些是阻碍实现目标的？

第三：这个目标真的可行吗？不可行更换，可行的话，接着下一步。

第四：制定实现目标的对策。没有方法，我可以通过哪些朋友，哪些平台可以帮助我，没有资金，有哪些投资人愿意资助我，用什么方式打动他，愿意帮助我。

第五：实施计划方案。把制定解决对策后，按照计划方案，一步一步进行实施落实。

大目标是由多个小目标组成，那么，就要一个一个进行解决，怎么解决呢？

用“单点突破法”解决，一共五步，由计划、实施、总结、评估组成。

考到雅思是我的目标，考试分口语与书写两部分，每天坚持练习20个单词和短语练习，看文章，模仿别人方式，摘抄好的句子，不懂的用英语翻译软件，解决读音，加深记忆。多听多写多练习，在练习过程中，遇到不明白，请教他人，朋友、同学、老师，甚至到网上相关平台询问求助，看看， 经过这样的实施有没有什么变化，效果好吗，不好，是那方面有问题了，及时发现，及时改正，好的话证明是可行的，不好的根据总结的原因，马上修改调整。

进步的公式=痛苦+反思=进步，人如果不反思自己为什么会失败？那么，下一次也会遇到失败的情况。

借外界辅助提升行动力

行动力不是单纯的行动，而包括深刻的反思，睿智的人，自己不行，就靠外界帮助。

要有所行动，然后认识你自己。——蒙田

人始终有两个自己一个是感性，一个是理性，两个东西在互相交织，有没有这样的感觉，要么是感性，要么是理性。

感性的自己如何做？

1.环境的监督。找一群志同道合的伙伴，一起学习，互相监督，互相激励。

2.机制的保障。激励机制很重要，达到了一个目标，激励自己买自己一个想买的东西，做不到就延迟，直到达到为止。如果，跟一群人的话，邀请伙伴一群实行奖励机制，达到什么奖励什么，否则没有奖励。

3.自己看到自己的进步。看到自己的进步也很重要，相信自己，是可以的，通过每一次的练习努力，觉察自己，自己进步一点点，给自己加油打气。

理性的自己如何做？用效率手册制定计划，用总结笔记进行反思总结，那些做到，那些做不到，原因，解决方法，做到了是用了什么方法。

鲁迅说：“光是话不行，要紧的是做”。行动了不足是什么原因？进行解决突破它，还要根据自己的情况制定目标实施计划，进行反思总结。

提高行动力，让工作学习更加有效率。

坚持行动吧！