1.早餐：一小盒酸奶，两个豆腐包子。午餐：20个西红柿鸡蛋水饺，陈妈妈水饺。一个烘柿。晚餐：一个苹果。体重：53.70kg，刷步：135分。
2.中午吃了一份陈妈妈水饺，西红柿鸡蛋，他们真是能呀！西红柿居然也能包到饺子里面。红黄红黄的馅，好吃又好看。一份20个全吃完了，12分的饱，为了减肥，晚上只吃个苹果，为自己管住嘴而点赞！
3.当然也迈开腿了，今天去公园刷步1万步。边刷边听葛老师讲课，高情商是练出来的，里面说饮食七分饱，还有中医按摩非常好。还有控制自己的情绪，不暴饮暴食，好像葛老师在陪我散步一样！感恩葛老师陪伴！
4.儿子明天要去考试，坐高铁去，自己买车票，还要坐地铁往车站赶，儿子计划的很有序。祝福儿子明天一切顺顺利利！感觉儿子离开父母独立能力一步步在成长！
5.老公主动打电话询问儿子的行程安排，并给儿子比平时更多的生活费，为老公考虑周到而点赞！儿子生活费一直是爸爸给的，为父子链接而点赞！
6.整理一下桌子，做个小小的我断舍离，整洁度马上提高了两个数量级！为自己点赞！
7.为自己一周辛苦工作点赞，每天刷步减肥点赞！坚持是一种信仰！
1.早餐：一小盒酸奶，两个豆腐包子。午餐：20个西红柿鸡蛋水饺，陈妈妈水饺。一个烘柿。晚餐：一个苹果。体重：53....
1.早餐：一碗鸡蛋面。一个烘柿。午餐：白菜豆腐，白菜香菇，半只红薯，一个芋头。一个苹果。晚餐：一碗米稀饭，一个芋头...
1.早餐：一碗白米粥，一个蛋糕，炒香菇，半只红薯。午餐：半份米，豆腐，烧茄子。晚餐：一碗山药麦仁粥，萝卜丝菜，两个...
1.早餐：一碗白米粥，一份菜，一个红豆卷，一个苹果。午餐：米饭，炒南瓜，炒香菇豆腐。晚餐:同午餐。体重：53.60...
1.早餐：一个鸡蛋，一个半素包，两个沙糖桔。午餐：一碗糊涂面。晚餐：半个素包，一个芋头，花生五颗，一点点红薯，半个...
1.早餐：一盒酸奶，一个蒸蛋，一块蛋糕，一块点心。午餐：一碗浆面条，两块钱青菜。下午：一个蛋糕，一把瓜子。晚餐：1...
1.早餐：3/4杂粮饼，一个酸奶。午餐：半份米，花菜，包菜，茄子。晚餐：一碗粥，菜。（改琴请的）体重：53.70k...
1.早餐：一个素包，一包坚果，一个蒸蛋。午餐：一碗浆面条，一个麻球，一把花生。晚餐：一碗山药粥，一个沙琪玛，几棵红...
1.早餐：一个红豆卷。午餐：半份米，烧茄子，西红柿炒鸡蛋。晚餐：一碗山药桂圆粥，一个苹果。加餐：两包小零食，豆腐皮...
1.早餐：一个红豆卷，一份菜。午餐：半份米，茄子，西红柿炒鸡蛋。晚餐：细面条，一点点馍。体重：53.55kg。刷步...
本文标题：2020/12/5 数幸福
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