1.早餐：一个红豆卷。午餐：半份米，烧茄子，西红柿炒鸡蛋。晚餐：一碗山药桂圆粥，一个苹果。加餐：两包小零食，豆腐皮。体重：53.85kg。刷步：101分。
2.视周围人为天使，你就生活在天堂里。所以，走进教室前，心里默念三遍，我的学生是天使。其实也真是。晚自习下课，我走在路上，有三个女孩大声给我打招呼，天黑我现在也不知道他们是谁。
3.今天自己好棒棒哒！读书有40分钟。听葛老师讲课40分钟。家庭教育和读书其实是潜移默化的。量变引起质变。像一日三餐一样重视读书。每天不忘读书。譬如每日一题，坚持做了，现在的能力也一点一点地提升了。今天读书收获，一句话：人类的美好生活都来自当初心里的“愿景”。火车，飞机，洗衣机，等等，哪一个不是呢？减肥也是啊！学会家庭教育，让家庭幸福也是啊！
4.忘我的工作状态是一种幸福。利他之心会带来福报。今天下午的大课间，我拿出小说《晚熟的人》准备阅读，来了两个女生问问题，我一口气讲个好几个，那个女生其实也不是我的学生。那又怎样？我心里想的是利他之事要多做。后一个女生是我学生。我都热情相迎。不知不觉半小时就那样过去了。每天五件事别忘了：吃饭，睡觉，读书，工作，走路。
1.早餐：一个红豆卷。午餐：半份米，烧茄子，西红柿炒鸡蛋。晚餐：一碗山药桂圆粥，一个苹果。加餐：两包小零食，豆腐皮...
1.早餐：一碗鸡蛋面。一个烘柿。午餐：白菜豆腐，白菜香菇，半只红薯，一个芋头。一个苹果。晚餐：一碗米稀饭，一个芋头...
1.早餐：一碗白米粥，一个蛋糕，炒香菇，半只红薯。午餐：半份米，豆腐，烧茄子。晚餐：一碗山药麦仁粥，萝卜丝菜，两个...
1.早餐：一小盒酸奶，两个豆腐包子。午餐：20个西红柿鸡蛋水饺，陈妈妈水饺。一个烘柿。晚餐：一个苹果。体重：53....
1.早餐：一碗白米粥，一份菜，一个红豆卷，一个苹果。午餐：米饭，炒南瓜，炒香菇豆腐。晚餐:同午餐。体重：53.60...
1.早餐：一个鸡蛋，一个半素包，两个沙糖桔。午餐：一碗糊涂面。晚餐：半个素包，一个芋头，花生五颗，一点点红薯，半个...
1.早餐：一盒酸奶，一个蒸蛋，一块蛋糕，一块点心。午餐：一碗浆面条，两块钱青菜。下午：一个蛋糕，一把瓜子。晚餐：1...
1.早餐：3/4杂粮饼，一个酸奶。午餐：半份米，花菜，包菜，茄子。晚餐：一碗粥，菜。（改琴请的）体重：53.70k...
1.早餐：一个素包，一包坚果，一个蒸蛋。午餐：一碗浆面条，一个麻球，一把花生。晚餐：一碗山药粥，一个沙琪玛，几棵红...
1.早餐：一个红豆卷，一份菜。午餐：半份米，茄子，西红柿炒鸡蛋。晚餐：细面条，一点点馍。体重：53.55kg。刷步...
本文标题：2020/12/15 数幸福
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