前段时间林老师生病住院了，所以我的心理咨询停了快一个月。
这是我第四次去林老师的心理咨询室了。
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林：你这一个月过得怎么样？
我：我啊，这个月感觉有点奇怪。注册了头条号还，简书号，一直在写东西。每天都写，感觉走火入魔了，一开始是简书的“日更挑战”，后来又申请头条号的兴趣领域认证，再来参加写作训练营，每天都有作业。
林：你好像感受到了压力，需要去完成任务。
我：是啊，不过写的东西有人看，让我感觉好像重新跟这个世界产生了链接，抓到了点东西可以活下去。
林：你觉得自己写的东西有人看，得到了认可和理解，不管那个人是谁。
我：是啊，一开始我写的东西偏向于个人，后来觉得还是不要发布太多隐私的东西，有点害怕，所以发完又删了。
林：你犹豫好久才发布出去，后来又删了。是怕被伤害。
我：我有次发完后，就有人误解，还评论了，我要求他把评论删除，后来我也把那篇文以及其他一些问答删了。因为怕在网络上被攻击，被伤害。
林：确实是这样，网络上写一些自己的隐私，确实有点冒险。你觉得这样挺刺激，挺新鲜的。
我：是啊，就觉得自己有点莫名其妙，会不会是一时心血来潮，然后热情褪去，就不再写了，还是可以坚持下去，然后尝试投稿。
林：嗯嗯，你有点困惑了。
我：我在今日头条的兴趣领域认证还差一个优质问答就通过了。我本来以为选择一个兴趣就好了，没想到还要这么麻烦，回答问题要达到一定阅读量才可以的。
林：兴趣不是自己说了算的，却需要别人来认可。
我：我上回都有点较劲了，就想着通过，把问答发到了微信朋友圈和qq空间。之前我的同事、朋友都不知道我在玩这个的，我后来又把一些东西删了。
林：我就好奇你一开始说的奇怪。你的事情，跟朋友说，跟家人说，跟我说，发到网络上，既想让人知道，又害怕别人知道。
我：我也不知道自己怎么回事，觉得自己一直说这些事情，好像炒冷饭，在卖惨，博取同情。
……
我从内心深处相信心理咨询师，花钱买了一个心理安全环境，在咨询室里畅所欲言。
我聊了很多很多，包括自己的原生家庭、个人情感，工作问题等等。
当初我觉得自己的人生就是一团乱麻，剪不断，理还乱。深陷其中，无法自拔的日子里充满了无力感和无意义感，活着又有什么意思呢？
压抑了20+年的感受和情绪就像一个怪兽，我只是把把它牢牢地关着，不敢放它出来；伤心就像太平洋，我心理有个高位水闸，把它紧紧的围着。
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去了几次心理咨询室，在咨询师的引导下，我重新梳理了所有的人生经历，当然这个过程并不容易。
因为怪兽放出来了，水闸打开了，所有的感受情绪喷发出来，我一度以为自己眼泪快流干了，甚至怕哭瞎了！
林老师说我当务之急就是要先刮毒，把情绪充分释放出来了，才谈认知，谈策略，否则就是用另一种方式来逃避所有的不顺，一旦生活中出现一些相似的情境，又会崩溃……
人生才刚刚开始，前方还有更多的未知数和挑战，我们必须调整好心态，重拾信心，再度出发！
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