心脾的保养
一、心神保养法
☞寡欲
☞少思虑
☞调情志
心脏的日常调养
心脏的饮食调养
保养心脏的饮食调养
注意少食肥甘厚味，以防气血运行不畅，痰瘀阻络，心失所养。
二、脾的保养
☞调和胃气法
☞日常调养法
脾的日常调养法
脾的日常调养法
☞脾的饮食调养法
脾的饮食调养法
备注：说明文字来源于相关专业教材。
总结一下，基本是从调节情绪、合适的运动、饮食、保健推拿等几个方面入手来调理。
后记：前几个月，由于体能耗损过度，估计触发了人体的正常承受阈值，引起人体相关不适症状。
去看了中医，知道了病因根源所在。按照老D医师的处方服药，已经明显好转。
但仔细想想，要彻底根治还得从源头着手，于是，翻翻相关专业书籍，查找到了相关数据，其中一部分，分享以上。
终于明白老D医师说的没错：人体耗损过度，超负荷运转，思虑过度，这些都伤害生命的根基。
“想那么多干什么？人一辈子，又活得多久？”
部分图文简书首发，尊重原创。
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