1、冥想（完成）
2、读书10页以上，改写文案至少1条（完成）
3、写作100字以上（完成）
今天读非暴力沟通实践篇第五章的后半部分。看这一章知道了作者和孩子相处的过程中，也没有时时使用非暴力沟通的方法，也有忘记使用的时候，也有和孩子起冲突的时候，也有被孩子教育的时候。作者说我们不要做完美的父母，而是每一次遇到问题及时反思，在下一次的时候改进方法。或者在遇到问题的时候，先停下来，慢慢想自己和对方的感受和需求，想好了再应对。
那天，我和大儿子起了冲突，我花了好一会儿才以我选择的方式，而不是以我习惯了的方式和他沟通那个问题。我不得不停下来，深呼吸，想想如何更了解自己的需要和他的需要。这花了我好一会儿工夫，他感到很沮丧，因为他的朋友就在外面等着。他说：“爸爸，你这么久还不说话。"我说：”让我告诉你我很快就能说的话：按我说的做，否则，小心你的屁股！”然后他说：“不急，爸爸，慢慢来。”
当事情与我自己的价值观不一致时，我宁可不急不躁，用我选择的能量和孩子沟通，而不是以我所学的方式习惯性的回应。
一次我竭尽全力地以我倡导的方式与我的小儿子沟通，这很不容易，因为他在考验我的极限。但是我不着急，深呼吸，努力去明白他的需要是什么，我自己的需要又是什么，这样我才能以尊重他人的方式表达这些需要。
将我们的目的定为让孩子做我们想要的事，而不是让每个人都得到自己想要的，这样做，最不幸的结果之一就是，最终不管我们说什么，孩子都会觉得是命令。不论何时，只要人们听到的是命令，那就很难让他们关注他人请求他们所做之事的价值何在。
人们希望能够去做某事是因为他们选择去做，而不是因为他们被迫去做。只要人们听到的是命令，那么，任何会让大家皆大欢喜的解决方法就会更难实现。
网友评论