1. 感恩自己的厨艺。
今天先森在家附近的华农开会，开完会碰巧下雨，就回家了。我买菜回来前他就到家了，正好，买了上好的黄牛肉回来，可以做他爱吃的小炒黄牛肉。模仿学校的青葱孜然羊肉，青的辣椒和大葱一炒，味道还不错😂。先森说，辣椒要切再小一些。我一想也是，辣椒和大葱都切成丝，牛肉还是得用嫩肉粉抓一遍，口感会更佳。感恩自己对家的用心，对厨艺的用心。
2. 感恩咪蒙的文字。
早起在小鲍学习成长营里分享了一段咪蒙的文字，引起好些宝宝的共鸣，很感动。似乎大家都有共同的心结，共同的问题。所以，勇敢分享吧。
再次把这段有力量的文字分享在这里：
今日阅读有感分享：我在报社工作，很多时候也会搞一些培训讲座，跟同事交流我的业务心得。妈妈偶尔会念叨一下，你不要什么都讲啊然后搬出“教会徒弟饿死师傅”这句老话。
其实工作了10年，我最深的感受是如果你特别喜欢一件事，又愿意花大把时间去研究它，那么，你哪怕把自己所有的技术都公布出来，也不会害到自己。
因为当别人在学你已有的东西时你已经去开发新的技术了。你不断完善不断学习永远保持知识和见识上的更新，别人与你永远会有一段时差。
如果你害怕被别人超过，那是因为你还不够牛B。—-By 咪蒙
3. 感恩群里的小伙伴。
感恩日记V1.3群进展2周了，运营官铺子宝宝好用心，统计官宁宁宝宝也是，超级负责人。感恩有他们二位的陪伴，1.3的小伙伴们也很给力。
群里有宝宝遇到感恩日记写不出来，或者是流于形式的问题。在我看来，有问题是特别好的现象。能暴露问题出来，就是好事，解决问题就OK了，办法总比问题多。写感恩日记第56天，简书日更第80篇，个人感触是：一旦解决了一个长久困扰你的问题之后，会有灵魂升级的感觉。
我自己也是，处在不断发现问题，不断解决问题的路上。其中，文字书写是现代人自我治愈的非常好的工具，通过文字的梳理，让我发现自己的问题，并一点一点通过行动解决，让自己不断精进。
感恩1.3群里的小伙伴，看到他们困惑的样子，其实就是自己最初开始践行的样子。这段路没有人能替你走，只能自己摸索。只要不放弃，就有豁然开朗的那一天在未来等着你。一起加油！
4. 感恩自己早起，快走，开启精力旺盛的一天。
昨天感觉跳绳非常疲劳，决定今天的运动改为快走1小时。5:48闹钟把我叫醒，好困的感觉，我躺在床上听书，6:20出发去华农快走。
晨起运动的感觉真的好棒，空气清新凉爽，人少安静，走了很长一段，都只有住在学校里面的保安们三三两两赶去岗位的身影。夏日晨露中植物的绿色让人心旷神怡，在这样的校园里边听书边健走非常享受。明天早上还想来。
早起运动后，白天的精神头儿好了很多，干起活来也很给力，效率很高。明天继续，早起，运动，听书。
感恩早起的自己。
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