父亲还有一个月就88岁了，他1950年参军，后进入华东人民革命大学学习，再选拔入南航学习，毕业后支援东北来到沈阳，是个沉稳善良又沉默寡言的人，很有主见。
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父亲患有比较严重的前列腺增生，很多年前就有，因为母亲是医生，知道是老年性退行性病变，也没有采取专门治疗手段，只是采用各种食疗，比如生南瓜籽有效，就买来食用，什么东西对此病有益，就买些食用。
近几年，由于年事增高，此病日见加重，他很少麻烦别人，绝不会说自己的痛苦，只知道起夜非常多，不愿出门，出门前不断去小便，就怕到外面找不到厕所，也不敢喝水。但有两件事给我留下很深的印象，知道此病是很折磨人的。
2014年他一定要坐公交车去售票处订老年公交车年票，好像只交10元钱就能坐全年的公交车，但得一次交几十元的保险费，可以管几年，但必须本人到场才给订。
我告诉他不要订了，他不适合坐公交车，危险不说，摔伤了都不知道到哪里去找人。可他倔犟劲来了，说自己能坐公交，非要去办不可，没办法我只好陪着他坐公交车，大约十几站路，等车等了很久，冬天天气比较冷，费力地刚上去不久，他就告诉我，不行得下车，要去厕所。匆忙下车后没有厕所，只好打车到了一个最近的医院上厕所，然后再走很长一段路坐公交，到了售票处排长队，中途他又要上厕所，还是到处去找，经过这么一折腾，他也心灰意冷了，同意不坐公交回家了。我们很狼狈地打车回家，打车费加上办卡一百多元，这个公交车年票，后来一次都没有使用就作废了。
今年6月份他住院做手术，这次我是领教了前列腺增生的痛苦，夜里平均1个小时1次小便，量不多，他无法很好地休息，我全程陪护，更无法休息了，我接尿，需要随时观察他，因为他卧床不能动，如果我睡着了，喊不醒我他就得尿床，尿不湿他还不能用，皮肤过敏。我真没想到他平时是这么痛苦，只知道这个病夜尿多，但这样睡觉哪还有什么质量呢？怪不得他说夜里睡不着，很早就醒了，一般凌晨3，4点钟就醒了。
两年前我自学站桩动员他也站桩，先把站桩的优点反复讲给他听，简直就是一片光明啊！好不容易动员好了，结果站了一段时间，他再也不站了，无论我怎么劝说也不站。后来问急了，他就说白站了两个月，什么效果都没有，还不如出去散步好。再劝，就说你说站桩祛病，那你祛除什么病了，你先自己有效果了再来劝我站桩。
父亲的要求并非无理，非常理智客观，我确实大病没得到改善，无法有理有据地说服他继续站桩，这件事就搁浅了，他每天照样散步泡脚敲打艾灸，做他认为可以改善身体的办法，挺忙的。
参加穆老师的站桩函授后，我身体好多方面得到了改善，肩周炎，胃肠炎基本都好了，怕风怕冷等月子病症状也改善很多，最严重的心脏问题稳定住了，频发的二连率没有了，只有偶发早博，高血压也降为正常，不用再吃药维持了，此时再劝他站桩就顺理成章了。
父亲站桩大约是从9月份开始的，断断续续的，强度和正确性当然无法与他人相比，刚开始比较艰难，有了前一次失败的经历，他很不情愿，我不断陈述利弊，以身说法。后来情况渐渐发生了变化，由于他不喜言谈，听力有些不好，大部分情况都是我观察到的。
首先是食欲变好了，以前是食之无味，吃什么都说我没放盐或者没放调料，说明味觉已经严重衰退了，但现在食欲特别好，甚至比我吃的还多，如果我放以前一样的盐，他就告诉我说盐放太多了，少放些。
以前大便成问题，往往好几天才去一次，每次半个小时到一个小时，现在基本一到两天就去一次，时间很短，十几分钟，说明胃肠蠕动功能增强了，排泄通畅了。
前列腺问题得到了很大的改善，尿频尿急改善很多，有一次他出去散步，居然三个小时都没回来，小区内是没有厕所的，以前他出去半个小时就得回来上厕所。
睡眠好了，夜尿次数减少，以前醒的很早，现在晚上9点多睡，第二天早上我去上班，7：30了有时还不醒，而且睡得很香，我不忍心叫醒，这样白天他就有力气了。
站桩对父亲的改善很好，他已经87岁了，是一个很讲究实效的工程技术人员加军人，如果没实实在在的效果，他肯定不会坚持下去的，有时饭做好了，喊他来吃饭，就发现人不在客厅了，到他卧室一看，在站桩呢。
我有时会督促他站桩，还批评他站的姿势太难看，不到位等等，他都听着，不反驳，只有一次反驳了我，我说你总说站了多长时间，怎么我看到你站的时间不多呢？他回答，你上班时我站，你看不到！我开玩笑说，你骗我吧，他有些生气了，说，我骗你干什么，我自己的身体，什么好，什么不好，我难道自己不明白吗？还要骗你吗？
尽管如此，我还是不放心，经常偷偷地观察他的行动，发现确实如此，他可会自己调节了，看电视看一会儿就进屋去站桩了，电视一直开着，我在自己房间，以为他一直在看电视，其实不是。
虽然他的桩姿无法到位，但他很努力，我很佩服他的毅力，我不祈望能活到那个年龄，那需要命，只要他发现是对的东西，他就能坚持，无论怎么难都能坚持下去，只要发现错的东西，他会毅然决然放弃，我想可能与他参过军有关，决断力特别强，非常理智。
父亲年轻时很帅，个子高，皮肤白，是我们家里最白的，可惜我没有遗传到这些优点，母亲今年七月已经去世，没有缘分站这个桩，现在只希望我能努力站桩，多陪父亲几年，父亲一生辛苦，只身一人从南方来到东北，周围没有什么亲戚，一起来的老朋友们都一个个远去了，剩下来的，不是耳朵听不清，就是腿脚不利落了，希望这个站桩能让父亲晚年幸福，少遭些罪。十分感恩穆老师让我遇到这个桩功，并给父亲的身体改善带来了实实在在的效果。远在千里之外，只能说声，谢谢穆老师！
本人（WEIXIN: RUOSHUI--520)，可加之，求证或联系穆老师，或交流)本简书会陆续分享穆俨老师在教学过程中，有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述，供大家参考，希望能因桩结缘更多有缘人。
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者） 和她们一样，现在站桩成为我日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲人与网友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。
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