《习得性无助》笔记（2）

理论陈述

情绪障碍

    创伤性事件首次发生时会引发一种情绪亢奋的状态，姑且可称之为恐惧。直至以下两种情况出现其一，这种状态才会被打破：被试要么发现他可以控制创伤，恐惧得以缓解，乃至彻底消失；要么发现创伤不可控，恐惧逐渐减弱，让位于抑郁。

    譬如，当大鼠、狗或人类遭遇不可逃脱的创伤时，第一反应都是疯狂静扎。我认为，恐惧就是这种情境下的主导情绪。如果被试学会了控制创伤，疯狂挣扎就会转变成一种有效而冷静的反应。如若创伤不可控，挣扎之举最终则会变成我所说的无助状态。而这种状态下的主导情绪，我认为是抑郁。同样，若一只幼猴被迫与母亲分离，这种创伤性体验会令其痛苦不堪。幼猴发疯般上蹿下跳，发出求救的哀号。此时可能发生两种情况：母猴闻声而返，幼猴又能控制母亲了，痛苦随之消散；若母猴并未回来，幼猴终会意识到它无法令母亲回来，抑郁渐渐代替恐惧。幼猴不由蜷缩成团，鸣咽不止。事实上，这一系列反应在所有我们观察过的灵长类动物之中都存在。