字母游戏 || 水果系列Bb

文/七彩仙仙子

字母歌会唱了，一起来玩字母游戏喽！

应该都喜欢吃水果吧，那就来个水果系列。

2、 B  b  -- Banana

      香蕉

香蕉含有大量的纤维和抗氧化物，几乎含有所有的维生素和纤维素。

单是维生素B族，就有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9。其中以维生素B6含量最高。

这么看来，香蕉以B字母开头也不是没有道理啊。

香蕉中还含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。所以很多运动员喜欢在比赛间歇时吃香蕉。

当然，香蕉易于消化、易于吸收，男女老少都可以安心食用。也非常适合家庭共享的。

有研究显示，其实香蕉皮比香蕉果肉营养价值更高。如此一来，香蕉营养真是够全面的，都包括香蕉皮了。不过平时吃香蕉，皮都给扔掉了，因为确实不太入口。但要做成香蕉奶昔也是比较可口的，只是会麻烦些。有时间可以尝试一下，做法如下：整根香蕉连皮洗净后切块，放入果汁机中，加入少许蜂蜜和一杯牛奶，搅拌即成。营养加倍，耶！

最后来一张字母表（大小写对应）：

大写：A  B  C  D  E  F  G

小写：a  b  c  d  e  f  g

大写：H  I  J  K  L  M  N

小写：h  i  j  k  l  m  n

大写：O  P  Q      R  S  T

小写：o  p  q      r  s  t

大写：U  V  W      X  Y  Z

小写：u  v  w      x  y  z

注：网图侵可删。