图卡3期打卡9
是什么最影响咨询效果呢？
大佬们多说是咨访双方的关系。
心理咨询最重要的是促进来访者的改变
这个改变就却决于关系了。
当双方处于对抗关系时，来访者就容易把注意力放在了关系的对抗上，忽略自身想要解决的问题。
最好的关系应该是合作关系也就是“工作同盟”。
李老师认为最直接的标准，就是同盟这个词：两个人站在同一边。
要怎样才能表示和来访者站在同一边呢？
1、通过共情让来访者感受到你的关心
2、把问题和来访者分开（外化问题）
3、邀请来访者参与到咨询中的决策
本小节对我有启发的话语：
“是问题本身不好回答，还是会激发你的一些情绪？‘
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