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我的养生课

我的养生课

作者: 水彩后的娜朵 | 来源:发表于2017-05-09 21:00 被阅读116次
我的养生课

今天第一次跟海亮老师的养生运动课

学习了四组简单易懂的动作,好学好记

我的养生课

它不像健身房那种激烈透支的运动感

而是边运动边修养身体,意向运动。

我的养生课

从内到外,修生养性!

不受器材和环境影响,很随性!

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