文/图 娜朵

周末骑车强度有点大,导致这两天颈肩累!

今天复习了上周的动作
也检讨下自己平时没有坚持练习

今天学习了三个新动作
遇到了自己的弱项拉韧带
几组动作下来,出汗了

锻炼完,八点到家,有点晚,
所以吃了半个苹果,一片糯米锅巴

总之,还是要坚持,别懒,恩别懒
文/图 娜朵
周末骑车强度有点大,导致这两天颈肩累!
今天复习了上周的动作
也检讨下自己平时没有坚持练习
今天学习了三个新动作
遇到了自己的弱项拉韧带
几组动作下来,出汗了
锻炼完,八点到家,有点晚,
所以吃了半个苹果,一片糯米锅巴
总之,还是要坚持,别懒,恩别懒
本文标题:我的养生课2
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ylcrxxtx.html
网友评论