我的养生课2

作者: 水彩后的娜朵 | 来源:发表于2017-05-16 20:52 被阅读84次

文/图   娜朵

周末骑车强度有点大,导致这两天颈肩累!

今天复习了上周的动作

也检讨下自己平时没有坚持练习

今天学习了三个新动作

遇到了自己的弱项拉韧带

几组动作下来,出汗了

锻炼完,八点到家,有点晚,

所以吃了半个苹果,一片糯米锅巴

总之,还是要坚持,别懒,恩别懒

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