我的养生课3

作者: 水彩后的娜朵 | 来源:发表于2017-05-23 20:38 被阅读161次

文/图   娜朵

这两天有点累,下班肩颈很疼

一个小时课后,好多了

加上今天学的,应该有10组动作

今天老师带着一起从头做到尾,

大概用了20分钟,感觉很进入状态

确实自己一个人做时总是踏实不下来

会收到各种影响,不像大家一起

老师带着气场会比较大

不过,老师强调,不需要死记动作

形式化的做几个,不发自内心

配合呼吸,自然放松的做动作

会有想不到的效果

怎么说呢,除了坚持,还需要更多的体验

信息量大的当今,有很多健身信息

但看着都差不多,视觉疲劳

百看不如一做

一片美丽的风景

开车路过

骑车路过

步行路过

和到里面的长椅上坐会儿

感受都是大不相同

总之

坚持

体验

感受

……

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