你得不停的往前赶，到底是谁在逼你？

你得不停的往前赶，到底是谁在逼你？

今天和老公骑摩托车回家，路上巧遇四条狗的围攻，实在无处可躲。摩托车半路翻车，和我老公同时倒在水泥地上。导致和我老公的衣服鞋都摔破了。身上也出现了n个洞。

我们回到家后，一遍遍地处理身上的伤口。到晚上9点时，伤口都涂上了药。忍住疼痛我打开电脑。完成今天没有完成的工作部份：

1､找游戏的素材；

2､群内的沟通；

3､简书要写；

4､文章需要完成一篇……

想着这些事情都有些头疼。看到小富发来信息，说要看看ppt，老公还说肚子疼，需要柔肚子。那一刻我手忙脚乱。好像每一件事情都很重要。都需要去完成。而我却并没有三头六臂在慌乱中，我记起了自己的腿和手都有明显的伤口。肚子也很疼！

脑子里出现了无数念头：

老公求助，亲人应该放在第一

写文章是工作的一部份当然很重要；

简书是习惯的养成必不可少；

第一天建群得给伙伴们好一点的印象；

朋友有求于我，我得做个讲义气的人；

找素材是答应了朋友的。我要做一个有信誉的人。

内心像是有无数个小人蜂拥而至，他们一起追赶着我！像是我要对得起这里面的每一个人。我可以不顾自己的死活。但必须完成，它们下达的命令！

在这一刻，我感觉自己的生活，变成了一个战场。

我问了问自己，这是我要的生活吗？我要把他们过成这样吗？

到底是谁在逼我？我要怎么办？

（1）

外理已有信息

在情绪、思绪、还有外界新的信息不断往脑子里挤时，我为自己按下了暂停键。内在已经饱和了，我需要先处理这些已经拥有的信息。这样的方式让一片混乱的内在变得相对的平静。

（2）

享受别人的需要

我之所以会这样痛快的答应别人的需要。是因为自己在被需要时，更有价值感。认为这时的自己更好。但并没有意识到这就像是背着包袱在不断地前行。累了自己，也累了关系！

（3）

请求别人帮助也是一种能力

在我的内心有一个信条：就是自己能做的自己做，自己能扛的时候自己扛。有时候自己根本就扛不动了还是在扛。因为自己无法拒绝别人的帮助，别人在面对自己的请求时也无法拒绝，那是给别人添麻烦的行为。

当你告诉外界你有需要时，有可能就会解决自己的困难。就算解决不了，别人也知道了你的状态。

（4）

拒绝是可以的

当你把拒绝当成是拒绝的某人或者某段关系时，这个时候的拒绝会变得相当困难。因为你害怕伤了关系伤了人。这样你会承担自己是个坏人的内疚感。如果你认为拒绝：因为你办不到某件事，只是无法答应别人的事。当拒绝可以在我的世界里自由流淌时，我也可以在被拒绝时，不受伤。可以更好的接受别人的拒绝。这样的关系更自由。

说到这里时，我已经相当清楚了。能逼我的，也只有我自己！！！