day 12/21+ 9+乐晓麦
书名 《巨婴国》+阅读进度：269-293页，我们都是全能自恋的龙
【阅读心得】
1、关于爱面子。我自己是一个比较爱面子的人，是因为无法面对和接纳自己“破碎的里子”，第一次读这本书时候最大的收获就是打开了我这部分的觉知。
2、病态自恋，是他恋失败的结果。如果真如作者所说，巨婴状态如此普遍，是因为我们都太缺少爱了，这份爱，最初原本应该来自于家庭、来自于母亲，然而充满爱的家庭与懂得爱的母亲都太少了。这本书对家庭教育的意义无疑是重大的。
3、关于森田疗法。放下控制，顺其自然。这个方法屡试不爽。
4、关于核心自我。其实生活中遇到的很多人与事，好的坏的，喜欢的，或者不喜欢的，都是为了帮助我们找到那个核心自我。一切都是最好的安排。
【实际应用】
1、 时刻觉察自己的外在表现是否也有“努力拼出一个完整自我”的成分，并放下那份维护好形象的执着。
2、在家庭中大声表达爱。
3、及时回应孩子。
4、有很多想法的时候马上去做。
5、感恩一切。
【啊哈的金句】
1、必须找一个对象去归罪，这是巨婴心中婴儿的一面，但同时他们也有成年人的一面，他们知道，不是谁都能被归罪的，强有力的不能去惹，于是好脾气的伴侣，孩子与下属是最容易被归罪的。
2、我们可以由衷地感知到，自己意志控制不了的地方有天使存在，有爱存在。
3、顺其自然，为所当为。
4、觉知自己对全能自恋的渴求，以及对无助的恐惧与抵触，从力所能及的事开始，一步步去做好自己该做的事，轻易不言退。不追求完美，也不被无助征服，最终你会与事情建立深刻关系，享受这个不完美的过程，并体验到自信。
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