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关于拖延的几个办法

关于拖延的几个办法

作者: 生命不止运动不息 | 来源:发表于2019-05-02 22:56 被阅读0次

1.事无巨细,即把所有今天要完成的事情 全部列出来。
2.任务目标完不成,给予惩罚。
3.当某时 无法集中注意力完成任务时,就算是对着任务发呆,也不允许去做别的事情,因为一旦任务被放下,就很难再次开始。

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