昨天下午 4点以后，踱步到方*的办公室，询问他大客户工程还干不干，他说还没有商量好。我感到不敢再拖了，电话联系牛*，问他在哪，他说就在唐河，让他过来。
几个人在办公室，互相讨论，说着。我呢，又在重复着老一套的道理和说法，说到最后自己都有些有气无力。
关于原则问题，自己再次往后退步，妥协。
不知不觉间，2个小时过去了，大家散去，我感到意志力快耗完了。
内心反复说过要提高效率，少说废话，可是，说着说着就是废话连篇。
到了6:30下班时间，我打开网络，浏览着国际国内新闻，很快沉浸进去，这一刹那，我好像成为了自己的君王，想干啥干啥，无比惬意。这时间过得，轻松愉快，当我看时间的时候，已经7:10了，看电脑网络又过去了40分钟时间。
我忘记了，前几天自我要我下班就走这句话。没人要求我下班还呆在办公室，是我敬业吗？貌似我又加班了40分钟。呸！我浪费公家的电，上网浏览新闻。
想着中午睡觉起来后仅仅看了一个小时多的书，我就获得感、成就感满满，感到自己很努力，很不错。然后，我就对下午的时间随意打发，随波逐流。
呵呵，靠想，靠偶尔的反思，是无法让自己养成少说废话，下吧就走的习惯的。
得有意识地自我训练。
少说废话，也是需要训练的。
以后，在会议讨论上当我说了超过20分钟的重复的废话的时候，或者只要说话超过20分钟，就立即停下来，保持沉默，不再说话。
同时，在说话前要有意识地思考，列出提纲，也就是有框架思维。说白了，说话前要思考一下，不能不过脑子，想哪算哪。
这都需要训练，就像跑步等运动，做一个动作，重复训练次数多了，就变成了肌肉的下意识动作。
按照意志力的说法，每训练一个动作或养成一个习惯，都是需要耗费意志力的，意志力剩余不多的时候，难以去坚持和做。那么，一段时间内我主要训练一个习惯。
下班后不及时走，就是装着加班的动作，浪费公家的电脑上网，做着自我麻醉的事，形成效率低下的习惯。
所以，我就从下班后立即关电脑，走出办公室这个习惯开始训练。
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