先养成一个习惯

1. 今天鱼哥在群里说了几句话“厉害和普通最大的区别，不在于能力，不在于思考，而在于习惯”。

“习惯一旦养成，就不是努力的问题，就是等待的问题。因为你会一直认真做下去，好的习惯，影响人挺深的。”

2. 还说到很多导师和学员的不同就在于：心态。很多学员还处在一个大起大落的阶段，心态上大起大落，做事上大起大落，写作上大起大落。所以有时特别浮躁，有时会特别想努力。把事情分成几个阶段去做：

第一个阶段：耐心去学。三五个月，想想怎么挣零花钱，增加点收入。

到了一年，再想想个人品牌，再想如何写让自己出名。

这样分阶段，就不会特别焦虑，在相应的阶段，做相应的事。

就是认真做事，不着急立马得到一些好成绩，把心思放在做事情上。这样静静地做事，反而更容易得到一些好的反馈。

3. 找一个时段，给自己每天固定一个多小时，去写。有东西就认真写，没东西，就写写思考。没事的时候，写自己的思考，自己的复盘，做错的一些事情。然后，慢慢改。

1. 习惯。

说到习惯，最近体会最深的是减肥时的一些感受。它让我养成了两个习惯：一是运动，二是少吃碳水化合物。

刚开始建立习惯的时候，确实是要打破自己之前的旧习惯。比如，晚上不能在家躺着了，要出来走路；吃饭不能吃一堆馒头面条了。开始时，很不习惯，但是有外部的一些督促力量，以及自己的尝试，慢慢就去做了。

做久了，当有一天不这样的时候，就发现还挺不适应了，习惯就养成了。

我现在每周运动三次，不动动就觉得有点难受。每顿饭多吃菜，少吃主食，多吃主食反倒觉得肚子有点胀。

习惯养成，前期是有点困难的，坚持一段时间就自然而然去做了。当一个动作，成为一个习惯以后，要启动它的时候，就基本上没有消耗了。

现在，我的目标就是，养成每天固定时间写作的习惯。

昨天我立了一个flag，要每天日更。今天是第二天，晚上也没什么事，然后我就觉得有点困，就先睡了一觉，一觉就睡到了快12点。。。然后又爬起来写点东西。每天晚上写东西，特别容易受白天的影响，有时会很累，脑子就有点昏昏沉沉。有机会，也要尝试一下早上写东西的感受。

2. 做事大起大落，说的就是我这样的吧。

心血來潮，就好好写东西，还能得个精选。一懈怠，就连作业都完不成。“有时特别浮躁，有时特别想努力。”说的就是本尊了。

所以还是像减肥的时候一样，不是一下子减掉十几二十斤，而是定一个目标，每月减多少，每周，每天减多少。就不会那么焦虑了，而是知道这个阶段自己的是什么。

所以最近一个月，每天保持好日更，每天练笔，先养成习惯。写的不错的文章发布平台。

3. 每天日更，练笔，养成一个新习惯。