情商是什么?
通常是指情绪商数,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。
戈尔曼和其他研究者认为,情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。
以上是百度百科关于情商的定义。
可能生活中很多人对情商的认识片面的停留在“会来事儿”这四个字上,其实并非如此。
从定义中我们可以看出情商跟情绪的关系是非常大的,有时候一个能控制好自己情绪的人就可能是一个好情商着。
水浒传中的黑旋风李逵智商低,易发怒,是个典型的低情商人,因为不会控制自己的情绪,宋江担心自己走后他闹事,就把他毒死了。
其实控制自己的情绪并非易事,普通人达不到圣人们“身似菩提”“不以物喜,不以己悲”的境界,但是能以长远包容的心态看一件事至少能做到不被情绪奴役。
在即将发怒的时候想一想,值得吗,我的怒火会造成什么后果,我要用语言伤害我眼前这个人吗?我为甚么要这样做?
没有人会喜欢一点就着的人。
当然并不意味着就要一味的隐忍,用正确的方式表达自己的情绪也是很重要的,在不伤害别人的前提下,我们有向任何人表达喜怒哀乐的权利。
孔伋提出的“中庸之道”给了我们一个处理很多关系的选择,包括自己的情绪。
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