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成年人快乐生活的方法

成年人快乐生活的方法

作者: 芦苇书屋 | 来源:发表于2020-04-26 14:28 被阅读0次

      最近总会想起小时候的一件事情,是我变老了吗?哈哈,当然不是,而是这个事情教会成年的我如何快乐的生活,我也是无意中想起来了这件事情,欢迎大家收藏这个方法!

      上小学的时候,不知道大家都会有什么样的烦恼,特别是临近暑假或者寒假将要结束的时候,我的答案是作业还没有写完。离开学越来越近,写作业的心情越来越焦虑,大家那时候有没有过这样的体会,越是焦虑看到题目越不知道怎么做,好像有点恶性循环的意思,不过我说的是大部分同学的情形,我当时的做法跟他们不太一样,其实我也很喜欢玩,在老师放假前布置完作业以后,我就开始做作业,往往还没到放假的那一天,我就把作业全部做完了,后来一放假,我整个假期都是在玩,而且是非常开心的玩,因为没有作业的压力,整个假期我只剩下玩了。那时候那种全身心放松的快乐的感觉我现在还能回想起来,可是长大以后,我发现自己已经很少有那么纯粹的放松的快乐!

      我想,同样都是一天时间,同样都有吃饭睡觉等等一些琐碎的事,又同样都有工作内容,只不过小时候的工作内容是作业,成年以后得工作内容是谋生的工作而已,为什么我会失去那种形式的快乐呢?我自己现在找到了答案,那就是我们要对自己一天计划做的事情做一个分类,一类是对自己将来的生活会产生重大影响的事情(比如你想要当律师,那么学习法律方面的知识这件事就是重大影响的事情,这类事情通常是我们对自己人生的规划或者是自己的梦想),在这里我简称为A类事件;一类是常规生活的事情,比如刷牙,洗脸,做饭,做家务,这些事情每天必不可少,但是一天不做也不会对你的人生有太大的影响,这种常规事件我简称为B类事件;还有一类称为紧急事件,因为生活很多事情有时候很难预料,常常计划不如变化快,这种突然紧急发生需要处理的事件我称为C类事件,还有一类事情,比如追剧,刷抖音等等这些消磨我们时间的事情,我们可以按照这种做法对自己的生活也做下分类,我们对这几种事件的执行顺序的不同,给我们的生活和心情都会带来不同的影响,我的故事说明,A类事件要永远处于被优先执行的地位,如果有C类事件发生,可先暂时处理这类应急事件,当然也完全可以交给自己放心的人去处理,对于B类事件我们要缩短时间高效的完成,至于那种消磨我们时间的事情可以永远排在最后执行!这样我们每天都能保证优先完成我们的A类事件,这样我们是不会产生焦虑的,而且还很充实,充满成就感,当然我们每天给自己的A类事件不要过量,要给自己留下点消磨时间的时间。

      从今天开始,我要使用这种方法来改变我的生活了,你有没有兴趣试一试?

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