中医所说的“脾胃”是一个整体概念，指整个消化系统。与西医所指的具体的脏器不同，中医所指的脾是没有具体位置的。
在中医看来，脾是十分重要的。他主水谷运化，与胃互为表里，是后天之本，气血生化之源。有“脾统血”的说法。
脾虚有哪些后果呢？
比如饮食减少、大便溏薄，容易腹泻、疲倦、有气无力，语言低微，痰多质稠等。
这些看上去不怎么严重的症状，却是最容易忽视的，它最直接的后果就是，让你老得快！
《素问.痿论》中说：“脾主身之肌肉。”
脾是将营养物质运到全身的重要所在，如果脾气虚弱了，那肌肉就没有力气，皮肤状况就不好了。女性来说，就会皮肤松弛，失去弹性和光泽，肌肤下垂，气色不好，变成“黄脸婆”，身体也会呈现疲态，老态。
所以想让自己线条紧致，气色红润，就得保持脾气强健。
而脾胃不和，通常是由饮食导致的。脾与胃一纳一化，一升一降，一个喜润，一个喜燥，两者性格相反，却是要配合默契的。
而饮食不当引起的脾胃不和主要有两个方面：
一是你吃了什么；二是你怎么吃的。
比如，胃喜欢温暖的食物，而你酷爱冰淇淋，那时间一长，胃就会变得虚弱，跟不上脾的节奏和步调，如此就不和了。
此外，胃不喜欢超负荷工作，喜欢容易消化的食物，而你老是三两口下肚，又恨不得吃撑，那胃也肯定受不了。
胃还喜欢按时按点工作，不工作的时候要休息，而如果你一直让它待机，它就会变得很累很虚弱了。
所以，对待脾胃就是要懂得它们的喜好，而不能随心所欲。
脾胃好了，你就更年轻有活力了。
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