“与事实共处”对于很多人来说既是一个显而易见的道理，同时也是一个渴望而不可及理想。知易行难，这一点在生活中的方方面面都有体现。很多人崇拜王阳明的“知行合一”，崇拜的原因是自己做不到，道理懂得了一箩筐，但还是过不好这一生，成为很多人的生活写照。其实，只懂道理本身，如果不能和实际情况对应，就是没有真正懂得那个道理。
回到能量的问题上来，在搞清为什么要与事实共处之前，我们先来看清一个事实：观察一下自己，在什么情况下能量消耗的特别大，却得不到任何的效果？换个问法，什么情况下我们能量使用效率是最低的？
举一个极端的例子，失眠。几乎每个人都有过失眠的经历，只是次数不同而已。或因为兴奋，或因为焦虑，当在床上辗转反侧的时候，头脑异常活跃，思前想后。或是回忆之前往事，或是畅想、谋划未来，唯一脱离的就是当下需要做的，也是最应该做的事情——睡觉！一早醒来，头脑昏昏沉沉，精神萎靡，也忘记了绝大部分昨晚上的所思所想，夜晚千条路，早起依旧卖豆腐。
失眠一个脱离现实的典型例子，其实，我们白天意识清醒的时候，也会经常做“白日梦”，各种想象和假设，头脑中设计出各种问题，而且这些问题不断提醒我们要迫不及待地去解决，让我们不自觉的陷入到了头脑“自娱自乐”的圈套之中。
这种基于头脑想象并且脱离现实的状况，为什么会更多地消耗我们的能量呢？
首先，与事实脱离，意味着我们在做无用功，就像发动机空转一样，它自身旋转一定是需要能量的，而这种能量的消耗对外界没有丝毫的改变，会让我们产生挫败感，紧接着就是失落感导致的失望甚至绝望，茫然不知所措，我们一旦陷入这种自卑甚至自责的情绪控制之下，就会丧失产生能量的内在驱动力。
其次，单纯从头脑引发的问题，目的性和功利性很明显，在这种情况下，会导致行为的指向性很强，而这种指向性最终会和外界多变的环境形成冲突，无论是思想观念上的冲突还是实质性的利益冲突，都会消耗能量去抵抗外界的阻力。这也可以佐证，为什么很多成就大事的人善于利用形势，借势就是顺势而为，保持自己的做事目标与环境的一致性，会起到事半功倍的效果。
第三，看清这样一个不可辩驳的事实，每个人的能量系统不是孤立存在的，它和外界的人和环境是联通的，这些系统之间无时无刻不在进行着能量交换。如果是基于这样的一个认知，就会发现，你对周围的事物和人了解的越清晰、越透彻，你就会越容易感受到外界能量的变化和涌动，那种敏感会让你的头脑进行正确的思考，并采取正确的行动。在那些行动中，你感受外界给你源源不断输送进来的能量，推动着你不断朝着你希望的方向迈进，感受到那种“人我和一”、“物我合一”的境界。
整个宇宙本质上就是一个巨大的能量场，物质也是能量的一种特殊表现形式。也就是说，我们自身产生的能量和大自然中所有生命体的能量原本就是一个整体。与事实共处，就是让我们更好地融入那个整体之中，让自身产生的能量得到最高效的利用。同时还能从大自然中不断获取新的外部能量，让整个自然界的能量通过我们的身体自由、顺畅的流淌和交换。与事实和谐共处，我们就会成为自然界巨大能量场的一个中转站，而不是阻塞点，我们的身心就会被巨大的能量所充盈，无比愉悦。
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