01
最近有些焦虑，很容易情绪上头，也很容易精神内耗。
主要的原因来自两方面，一方面，是外界新冠病毒带来的阳阳阳；另一方面，是年关将近，事情太多。
就拿第一方面来说，最近的情形真的难熬。
具体来说，就是这样的：
白天上班，看着公司越来越少的人，抱着菊花茶猛灌，拿着酒精各种喷，不停的洗手、洗手、洗手，成天带着口罩除了吃饭喝水之外一刻都不敢取。
晚上下班，看着公司群里小伙伴报的阳新增数据，在仅有的几个未躺下的小伙伴群里相互打气，互相鼓励，希望能熬到第一波康复回岗，我们再阳。
真的是每天都在瑟瑟发抖。
哪怕就像今天，坐我对面的小伙伴说头疼，我都格外慌，要知道，原本偌大容纳几十个人的办公室，现在只有几个人坚守了啊。
我们这剩下的几个人，只能焦虑的熬啊熬！
02
另一方面，年底了，各种忙，也有各种突如其来的变化。
比如，原定的年会，线上线下结合，四地同台，欢声笑语。
但今天临时收到通知，可能要整体转成线上了，原因是新冠病毒太猛，公司中招的小伙伴太多，一波接着一波，距离年会仅有一个月时间，还不确定到时候的情形会怎么样。
再比如，临时性的会议，临时性的事项，总之，年关将近，事情一茬接着一茬的压下来。
就这样，最近一段时间感到非常焦虑。
怎么办呢？
思来想去，面对这内外的巨大不确定性，还是努力做好手中的平凡小事，培养一些好习惯，让自己忙起来，让生活和工作规律起来，如此来抵抗外界的冲击吧。
毕竟，有很多事，我们这样渺小的个体根本无法改变，能改变的只有我们自己，在我看来，能把平凡的小事做好，就是最好的修行。
03
那除了那数不胜数的工作之外，还要做哪些小事呢？
我仔细思考了下，最近几年我养成的很好的几个习惯是：
1.每天早上列工作计划，晚上对着一条一条的看，做完了就划掉，没做完就继续，是个对抗健忘，同时也让工作有条理的好方法。
2.每天写1000字，感悟也好，总结分析也罢，让自己有个记录生活工作的自留地。
3.热爱跑步，每个月都会跑那么几次。以前每周跑一到两次钱，最近天冷，没怎么跑，转而又开始打羽毛球。总之，运动的习惯一直在。
这些习惯，现在看来，持续多年，也让我收益颇丰。那还想养成什么习惯呢？最近给自己定了三条：
1.每天跳绳1000个。这既是现在非常时期锻炼身体的好方法，也是为打好羽毛球练好腿部力量打基础，可以说，一举两得。
2.每晚睡前泡脚。这是非常时期让自己暖和的好方法，主要是我习惯性的冬天手冷脚冷，很多人说是体寒所致，而泡脚是最好的让自己身体暖和起来的办法。
3.每天睡前看书30分钟。这个有段时间习惯养成的很好，但奈何自己自制力太差，小视频吸引力太大，最近又有点刷视频上瘾。而睡前刷视频最影响睡眠，因此从今天开始要改。
无论怎样，现阶段的重点是：吃好，睡好，坚持运动，保持健康，用心工作，慢慢熬，便好。
网友评论