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我其实已经不太想多聊丧这件事，之前说过很多。

但今天我发现，我竟然被丧给治愈了。

前段时间微博的榜姐（微博搞笑排行榜）发了一条互动：生活里哪个瞬间，让你觉得丧。

你们感受一下这个10万加的回复量……

我给你列举一些高赞回答，看看大家平时有多丧。

宿舍四个人，其他三个都有男朋友，现在我一个人躺床上玩手机，有时候晚上宿舍就我一个人睡觉。

今天下午睡得天昏地暗，晚上一个人醒来除了app推送没有一条消息，我明明是一个很需要被爱的人啊。

每天重复循环着一样的事情，每天早上醒来就觉得过得碌碌无为，但是每天还是这样过了。身边的朋友越来越优秀，自己也想变得更加优秀，但每天还是这样丧，努力不起来。

错过的最后一班车，食堂的最后一勺肉，晚霞的最后一抹余晖，说了再见却再没能见到的人。

五点钟下完班回到家不知道干什么，也不知道吃什么，有时候干脆不吃，没人说话也没人玩，只能盯着天花板发呆。

做饭不小心烫了手，没有药膏，也不知道和谁说，好像握紧拳手就不那么疼了。

离家千里，出了地铁口，万家灯火。

上班把一天所有的话都说完了，回家就自闭的那种感觉。

比难过更难过的事是不知道自己在难过什么。

不知道你看完是什么感觉？我的第一感受是：啊……好丧啊。

紧接着马上另外一个念头冒出来：原来大家都一样，放心了放心了。莫名就被治愈了。

2

我曾多次写文反对将丧列为一种文化，担忧年轻人会将丧作为自我标签。

我也曾写过人们的丧，实际是丧失了自控力。

其实，这些丧时刻，都是一个人独处时的感受。将自我和这个热闹的世界一对比，发现自己丧得不行。

想要的东西太多，结果一样都得不到，到了谈恋爱的年纪，却依然是单身，看着同龄人一个个成功，只有自己庸庸碌碌。

就是眼看着世间繁华，再对比自己孤身一人，就会莫名产生一种自怜自艾的情绪。

我曾把它们列为比较的原罪，建议要放弃治疗。

就像网上的一个段子：世上无难事，只要肯放弃。

放弃抵制内心的丧，实际上就是放弃将它作为一件大事来对待，丧可能随时产生，就连手机电源剩下30%都会焦虑到不行，如果分分钟正襟危坐如临大敌，就活脱像个神经病。

排解丧的办法，无非是久病成医。

当你渐渐明白自己因为什么事情而丧，逐渐找到独属自己的方法论，让自己不要那么悲观，不要总陷于毫无用处的纠结和失落里。

人的振作，不是明白一些道理读几篇鸡汤就能解决的。

打鸡血犹如手机快充，虽然能短时间内满血复活，但耗血也很快，过一会儿又会亮起红灯。

我一个朋友的微信签名挺逗：江湖险恶，不行就撤。

有些事，你就是做不来的。

并非你真的有那么不好，而是你对自我的要求太高。

这个也想要，那个也想要，有了钱，还想要爱情，有了另一半，还要他完美，可你自己都没办法做到完美，却要求事事都完美。

如果达不到自我期许，就会很丧。

这些，实际上，都是低级丧，源于自我欲望和诉求的无法满足。

3

如果丧这件事不能在根儿上从生活里剔除，那么我建议，你要高级丧。

什么是高级丧？

用《奇葩说》里的一句话是：你爱行不行，我一路躺赢。

在最近的一期节目里，马薇薇发挥失常，节目中可以明显感觉到她不在状态，整个人发懵，马东说，她这一场的表现远在她的标准状态之下。

马薇薇战队，口号就是躺赢，队员都是大神，一眼望过去肉眼可见的最强。她曾也觉得，这么强的队伍，不赢没道理啊。

但在比赛中，却没能躺赢，被肉眼可见最不靠谱的肖骁杨奇函他们打得落花流水。

邱晨说，马薇薇有点轻敌。

以为自己最强，就没好好准备，为了说而说，举例牵强，比赛不在状态，整个人都处于游离之中，最终没赢。

在之后东七门对马薇薇的采访里，她重新解释了躺赢的定义。

她说，躺赢不是躺着就能赢，而是躺着也要努力才能赢。

采访中有这样的一段话：

真正的强者，并不是永远赢下去，而是在输掉后，即使自己有那么点情有可原，却也不找借口，仍然有勇气和意愿面对现实，重新开始。

在《奇葩说》里，整天说自己丧的人，是邱晨，她总自嘲说自己就是一个大丧逼。

但马薇薇曾说，邱晨的丧和一般人的丧不一样，她是高级丧。

一般意义的丧，是我对生活失去了希望，所以我什么都不做了，爱咋咋地。

但高级丧，是我对一切都不抱希望，所以我全力以赴去做，万一有惊喜呢？

所以，低级丧和高级丧的区别，就是面对丧之后，我怎么办？你是选择一蹶不振，还是选择依然去做和面对。

高级丧，就是虽然我知道生活不是一帆风顺的，也没有什么大的期许，心里也做好了最坏的打算，但我依然付出最大的努力。

就像一个战士，哪怕知道只要往前迈一步，或许就是枪林弹雨万劫不复，也要义无反顾，用自己的胸膛，以赴死的决心去冲锋陷阵。

邱晨曾说过一句话，我深以为然。

她说：不要遮挡自己的疲倦、失望和沮丧，坦然去面对自己的努力和不论好坏的结果。

马东在《十三邀》里曾说：任何时代都不会让每一个人都爽，也不会让人爽到哪里去，但能爽一会儿是一会儿。

我认为这些，就是一种久病成医。

4

网上曾有过一篇文章，题目叫《丧逼简史》。

文章传达出这样的观点：人们对生活的满意度降低，是因为毫无准备地看到了别人光鲜的生活，难免质疑只有自己是个loser，即便在物质方面的实际拥有已经极大丰富，但随之而来的竟然是一种挥之不去且愈加强力的一无所有的感觉，以及对这种感觉的恐慌。

我逐渐意识到一个问题：低级丧，不是在说自己不行，而是在说为什么世界没有按照自己的想象去运转。

有一些人，期望如儿时一般地活着。活得任性，活得自私，容不下一点变故，也接受不了别人的质疑和生活的磨难。

当自己的想象和面对的现实有严重落差时，丧就会自然而然产生。

曾经你遇到麻烦的时候，有家人帮你解决，你其实也没遇到过什么大风大浪，当你进入社会后遇到摩擦，没人帮你，你必须自己面对，就会产生一种我命好苦的偏激感受。

丧产生了，如何解决就成了当务之急。

有的人，如邱晨和马东一样，底色悲凉，但与世界交手多年，明白自我软肋在哪里，护好自己柔软的地方，用盔甲包裹严实，还能再战多年。

也有的人，期待不劳而获，在现实一次次打击下，就选择了躺下，两手一摊，来吧，我就这样，你灭了我，反正我也不想活了。典型的破罐破摔。

有的人，面对不如自己期待的世界，依然愿意试试看，哪怕做不到，也要尽力维护内心的秩序，哪怕不能改变世界，也不想轻易被世界改变。

也有的人，嘴里说着世界就这样，选择了妥协将就，成为了生活中的老赖，投机取巧，习惯性耍赖，嚷嚷着老子不干了，有本事你就弄死我。

但我也见过一些人，嘴上说着不要，身体却很诚实。

他们对于这个世界已经不再陌生，在经历过许多后逐渐收起锋芒，他们被生活打磨地更加成熟和游刃有余。

他们接受了丧，接受生活的难，上一秒还把生活骂得一文不值，下一秒就埋头继续努力。

丧，也要丧得高级。别去伪装，不要正面刚。

哪怕再丧，也不要去将就和勉强。

一个人丧，一个人alone，这种时刻，人人都有，你我都一样。

无论何时，记得护好自己。