1.事件：帮外甥女处理孩子不写作业的焦虑情绪。
2.感受：开心，快乐
3.思维:孩子特别优秀，就是不愿意写作业，老师开家长会先表扬后批评。孩子爸爸着急发火，外甥女焦虑。
4.期待:
自己对别人的期待：学习成长，情绪稳定，坚持写小鱼给孩子，给自己
别人对自己的期待：支持，帮助
自己对自己的期待：尽最大努力支持帮助
5.我的反应与应对：从她们的夫妻关系为切入点，剖析孩子的特点。
6.我的深层需要：价值感，我很重要
7.我的模式：急于解决孩子问题
8.我可以做些什么来满足自己的深层需要：时刻觉察自己，学习成长，尽最大努力帮助别人。
9.生命力：向上
1.事件：帮外甥女处理孩子不写作业的焦虑情绪。 2.感受：开心，快乐 3.思维:孩子特别优秀，就是不愿意写作业，老...
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本文标题：3.25 觉察日记
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