秋天凌空而来，秋雨淅沥，一日日越发冷了，真是天凉好个秋。
无所事事时，总喜欢翻一翻买的书，可以不无聊，可以增智慧。
最近看的一本书《先学会爱自己，再遇见对的你》。作者是周梵。
总的来说，这是一本心灵安抚的书，对人生观价值观世界观的分析。所有这一切回归个人，就像回归原点，起始都是对人性的崇拜。源于对平常生活一地鸡毛的感慨，细细品味此书真髓。
好的亲密关系让彼此照耀智慧、力量感、爱、慈悲、创造力、勇气、阴柔力量、阳刚力量……在这个过程中，两个人的成长节奏会不同：有时你需要做追随者，有时需要做引领者；有时你需要被保护，有时可以保护对方；有时你要等待陪伴，有时可以享受信任。在每一段关系里，夫妻、亲子……，不能全部用笔描述出来，不再依赖别人，对自己的评价而明白自己是谁，在上一个阶段受伤之后没有自我封闭起来，就有可能来到这个阶段。在这个阶段，我们带着更多学习的态度进入关系，开始逐渐意识到关系的平衡。我们开始试着真正地了解对方（绝对不仅仅是在爱吃什么菜、喜欢什么颜色这个层面上），学会尊重对方的自由意志、成长背景和生活态度。能做到这样的接纳和尊重，有个很重要的前提——不再依赖别人。你担心自己的阴影人格被发现吗？如果只想活在社会人格里不接纳自己的阴影人格，就一定会表达混乱、矛盾的双重信息。不真实的时候是没有力量的，没有力量就没有影响力，只会不断地消耗关系，戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己因为那都意味着有新的机会。所以，当你面对这种与你关系模糊的“好人”而无所适从时，请一定要对自己真实，哪怕做一次“坏人”，也要坚持，因为那都意味着有新的机会。最糟糕的是从来都不确定是否开始，也无法肯定是否结束，在这种茫然中慢慢消耗掉宝贵的生命。如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己，你若不爱你自己你便无法来爱我，这是爱的法则。因为你不可能给出你没有的东西，你的爱只能经由你而流向我，若你是干涸的我便不能被你滋养，若因滋养我而干涸你，本质上无法成立。成熟意味着看到另一个人的多元性与复杂性：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”在没有人看见的情况下依然留意自己的行为，而这个行为不仅是可见的外显的层面，连内心的思想起心动念这个更精微层面的行为做选择，勇敢去面对未知并要面对接下来的一系列挑战，而是你一直无法做出真正的决定，长时间胶着在“要”或“不要”之间自我消耗。就像我常常在课程里讲的，你要么站起来全力奔跑，要么躺下来好好休息，但你别一直蹲着。把自己长时间陷入进退两难、左右摇摆的状态，把大好一一错过。学会为自己的选择负责，直面恐惧和限制人们总以为自己看到的或感受到的是世界上唯一的真相，却往往不能辨识真正的真相。我们对外界所有的看法或者认知都是个人性的，都是不同深度自我感受的投射，并不是客观事实。 如果能让自己过得很好，婚姻的意义在哪里后者虽然看上去是有能力做到，只是不耐烦或者是有评判心，才显得麻烦，但本质上还是能力不足，因为我们陷在自己的这种限制性的念头里，我们对事情有一堆的评判，觉得他应该怎么样，不应该怎么样。如果你没有办法从这种情绪和信念系统里走出来，这本身也是自我迭代力弱的表现，依然需要去扩充和成长。
这本书的精华在这里了
人的生命是需要改变并成长的。
心态、意志、教养、人生观和价值观，都是决定一个人生命宽度和深度的东西。通读这本书，就像是和小时候愉快或者不愉快的自己相处、和解、学习和成长的过程。
我们是从哪里来的？要到什么地方去？多读一些类似的书籍，从中获得更多的强大内心力量的知识，不是为了成为心理专家，只是为了疗愈曾经受伤的心灵。
其中某些力量是从书中汲取的，读书能明志，有时候对于钻牛角尖的思想，看到某句话的时候，有醍醐灌顶、茅塞顿开之感。
在潜意识里，爱自己或者不爱自己， 精神世界是不是亚健康，答案或许只能出现在梦境里，即便是最好的心理专家和催眠师，都是医人不医己的。只有深入思考生命的意义，又淡泊以明志的对待生活，喜欢的事情尽力去做，无奈的事情任他去，敬畏生命的人，所作所为、所思所想、所言所行不必依赖于被人，也能过好人生。
然而，做人还是要明白，有能力爱自己的人，才能爱别人。
自己拥有，才能给予，爱如是。
网友评论