早上定了五个闹钟，分别是我起床、出房间、出酒店以及上车、下车这五个时间节点的闹钟。
都计算得挺科学，自认为是个时间管理达人。五个闹钟也都还挺准时的。但是还是算漏了一个环节。那就是没算出周一的早上竟然高铁站的进站口还是人山人海。
难道昨天跑马拉松的大部分都是外地的，很多人像我一样，昨天没来得及或因意外没能及时离开这个城市，都凑到今天早上离开了。
对南京的印象应该是个人口流入较多的城市，没想到高铁站的现状和我个结果竟是个人口流出较多的城市，至少从这两天的结果来看。
当我掐着点排在人流中的时候已经距离出发时间和昨天差不多了。果然排到检票口出，南京南站的北广场从是A1和B1，南广场是A23和B23。
写在这里，得记好，下次得根据检票口确定到底从北广场进还是南广场进。特别是在时间很赶的情况下。
进入候车厅的人都显得很着急。有几位女士竟然不惧上升的电梯踩着高跟鞋飞奔。不知道大家都在急什么，但是感觉大家都挺急的。
我也挺急的。其实也不知道到底在急什么。为何二急，急有用吗重要吗都不知道？想着要是什么时候学会了像我妈那样子赶高铁的惯性，走到哪里都不急，那才像个优雅的淑女。
好在今天早上起床，身体没有任何不适，之前跑马后胯关节、膝关节及踝关节总有某个关节不给力竟然这次都消除了。
看来昨天到终点后漫长的到主会场的步行距离以及从地铁站到酒店的步行距离，虽然被晒成个大虾，但是也算赛后的一种缓慢的步行修复。
要是我坐着不动估计乳酸消失得没那么快。所以总体来说。加上昨晚的早睡接近9个小时的睡眠，身体状态简直好到要飞起。
好在早上排队的人虽多，但是相比较昨天下午还是效率更高。最终在列车出发前十分钟我刷了身份证进到站台。
高铁上喝水吃早餐做题睡觉醒来接着吃东西，三个小时倒也很快。因为东西有点多，中午回去了一趟。下午就背着笔记本电脑及一点吃食到了办公室。
下午是忙碌的下午。两场约谈，三个表格，三份合同，四个标书，标书200多页看得我眼花。
下午昨天比赛的证书出炉，很快下载，性别排名枪声成绩807名。盛天说跑得有点崩，是的，这个成绩有点崩。
但相比较319的苏州金鸡湖马拉松，我的成绩及状态已经算是很好的啦，让我极其满意。尤其是身体状态，上下楼梯都让我和平时没什么两样。
看来，身体的状态没有想象中的那么脆弱，但也没有时候认为的那样坚强。对它好，好好呵护它，它就会给你回报。和工作、读书一样，是永远不会背叛你的。
所以还是要好好坚强运动，把它变成我的肌肉记忆，纳入我的生物钟。今天主动升级了我在跑团的级别，从香主到堂主了。提醒我每周必须跑步三次。没有设里程和配速的目标，但是只要我跑了，肯定不会低于我的平均值。
早上酒店餐厅的自助早餐，因为赶时间就喝了两杯红茶一点蔬菜，打包了山药、酸奶、小面包，在列车上到了我日常早餐的点全部消灭。
中午也没时间吃饭。吃了一些水果和面包，喝了茶。晚上加班辉姐请吃饭，其实已经到了宵夜的时间。所以依然没怎么好好吃饭。算下来，从上周四到今天竟然都没怎么好好吃饭。明天得把饮食这一块调整过来。
虽然这次马拉松后，浑身上下都很爽，没有乳酸堆积，身体状态好啦，睡眠和饮食都要跟上来，回归到正常的作息，才能慢慢变得状态更好。那么就把要好好吃饭这一项，作为今日一省吧。
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