你还在练胸就卧推，练腿就深蹲吗？
你知道你正在练的动作具体到哪块肌肉吗？
如果你不是很清楚，那么这55张图可以帮助到你，告诉你具体哪块肌肉，哪个部位怎么练。这些动作你知道几个？练过几个？在评论区告诉我们吧~
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