活出生命的意义

      弗兰克尔从监狱出来以后，在美国建立意义疗法体系。

     人最难改变的不是习惯而是价值观，价值观就是我们的方向，指我们前进和生存的心态，心态就是人的方向，就是你赖以生存的重要的价值，你为什么活着，你是为了名誉、金钱、孩子，还是为了因为你的存在而让这个世界变得更美好，这个不同的价值观会决定了你生命的长短。

       比方说有一个土豪，他的价值观就是为了快乐，一生中不断的拿钱买快乐，一开始是买房买地。。买游轮，到最后买快感，吸毒，现在得了严重抑郁症，因为获得而获得的幸福，是有限的。对他的快乐是有限的，价值也是有限的，

       当一个人有很多目标焦灼的时候，纠结的时候，矛盾冲突的时候，你会得焦虑症，当你内心没有目标的时候，你会的抑郁症，所以人的情绪像一个钟摆，当他空虚的时候会得抑郁症，当他有多个矛盾的目标的时候他会得焦虑症，比如又想挣钱多还想不费力，又想买最好的黄瓜，又想要最便宜的，这就是矛盾，这种相互矛盾的两个以上的目标就会导致焦虑。

       人的幸福分两种，一种是因为获得而得到的幸福，一个是因为奉献而得到的幸福。一个是有限的，一个是无止境的。因为无止境所以永远有目标。

       心理学对性格的解释，性格就是心态加习惯，心态就是你的方向，习惯就是你的步伐，所以性格就包含了，你的心态、你的价值观、你的方向和你的行为习惯。习惯了的行为方式加心态就是你的性格。所以性格决定人的命运。

      孩子在6-7岁问我是从哪来的，13-14岁问我将向何处去，25岁时会问我是谁，这个3个人生哲学命题决定了他的价值观。

       我从哪里来，决定了我的传承，我上哪去，决定了我将为谁来工作来生活，我是谁决定了我准备为别人做些什么。人生的目的不在于我自己多么完好，而是我同这个世界建立了怎样的联系，如果是奉献给与的，一辈子都是充满激情和价值的，因为奉献才能让你感受到存在感。

       人为什么要有意义，弗兰克尔任务正确的价值观是要伟大的，而不是渺小的，奉献的而不是索取的，利他的而不是利己的。假如价值观是为别人服务的基础上而获得自己的价值的，你会活得无比愉快。弗兰克尔研究发现，一个人没有正确的目标，就会出现各种各样的问题，研究发现那些自杀的，抑郁的，焦虑的，烦躁不安的，心理枯竭的，都有一个共同的问题，看不到未来，没有生过目标，不能明确了解生活的意义和责任，他们认为任何事情都毫无意义，他们不能从生活中得到任何东西，没有生活目标的人特别容易放纵自己的堕落，逃避现实，常常回忆过去，研究还发现，加入一个人的目标就是为了自己，他将活得毫无意义。

有价值，有意义，负责任。

出轨，男人可能是因为对这个家庭没有价值不负责任，要让这个男人做家务，担当他的责任。你如何看待你自己，就提现了你的价值观。但是别人怎么看待你，并不重要。学历、头衔决定别人怎么看待你，假如你是一个临终的病人，你会选择做什么。尼采说，假如一个人明白了为什么活，就能承受所有如何活的问题。我们很多研究如何活，其实最重要的是为何活。

首先是对自己负责任，而负责任的方式是要有正确的理想和目标，需要一个持之以恒的一个行为习惯，生活的结果，不是别人造成的，是由自己的价值观造成的。爱的价值观，是奉献，爱的意义是奉献。你愿意给与别人关心，给与别人陪伴，给与别人他所需要的东西，互相给与才获得了爱，才处在天堂般的关系当中。

假如我们自己愿意认为，一个人生活的价值就是在于奉献了自己的才华，而改变了世界、改变了周围，才获得了自己的充实，他就愿意奉献，愿意多献，而不是抱怨，愿意在索取要求。生活原本没有意义，需要你赋予他意义，他才有了意义。

心理学家阿德勒说，人在遭受失败、挫折、苦闷的时候，都会产生这样的疑问生活的意义到底是什么。阿德勒认为每个人的生命都会受到3中束缚，第一我们目前只能生活在地球上，地球的领域是有限的，第二，我们不是独自生存，我们周围还有其他人，物种，第三，人类有两性，只有人是没有爱情和婚姻就不可能传承他的生命。这三个生命的主题决定了我们的职业任务使命。第一由于地球是有限的，我们得工作，第二由于地球上的人类不光是我们自己，还有其他人种，我们需要人际关系需要合作，需要分享，第三，因为要传承我们的生命，需要繁衍，我们需要爱，所有的付出都会有回报。所有异性相处都是平衡的，不可能实时的独处，一个人对三个主题的反应就代表了他的价值观和他不同的结果。你怎样对待生活，生活就怎样回报你。如果你愿意交朋友，愿意工作努力，愿意对朋友奉献你的才华，和给与他们帮助，并且助人为乐，就会获得友情，就会获得快乐，就会获得爱情，就会有繁衍，因为工作努力就会获得经验、价值、回报。所以你所有的原意都会获得你得到的那些，一个人只想奉献的时候，别人能感觉到的，只为别人着想的时候别人是能感觉到的。因为人际关系是交互的，是交换的，是相互影响的，永远不要和永远不吃亏的人来往。弗兰克尔认为，人生活的价值就在于同他人建立一种有健康的，有建设性的、帮助他人的、奉献他人的，一种联系。人要和周围环境之间建立一种联系。马斯洛认为，人生的动力是需要。弗洛伊德认为人生的动力是欲望。行为主义认为人的动力是条件反射。

人的最高的价值就是奉献。一个人能够通过自己的才华帮助别人的时候会有无比的成就感。我们如果只为自己考虑，你会发现人生道路会越走越窄。

我的感悟：有些知识点还是很醍醐灌顶的，但是结合我所见到的生活，总感觉有种不和谐感，比如，现在提倡一种说法，就是先照顾好自己，先学会爱自己，才能去爱别人。那这种说法是否违反了奉献的说法呢，还是说奉献是在自己的能力范围内，以不伤害自己的利益为前提。

还有，生活中就是有些人，像吸血鬼一样，看着你好说话就习惯性的压榨你，觉得你不好意思拒绝，恶意的使唤你，你怎么办呢。还有那些社会中的潜规则，有权有势的人就是比我们容易成功啊，我也没见他们奉献啊，或者他们奉献的都是自己人。可能会说我们只能管好自己，我们没办法管别人，可是这难道不是鸵鸟思维吗，头插到地里就不存在吗。

算了，可能除了这样想也没别的办法，反正，我们在这世上也只能念好自己的经。