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同理心,到底怎么理?

同理心,到底怎么理?

作者: 张一白 | 来源:发表于2020-04-02 22:18 被阅读0次

其实同理心是一个几乎被说烂了的词,每当我们看到身边受伤的人,心里总会不由自主的也泛起伤心的情绪,其实这就是同理心的表现。

当然同理心的表现不止如此,其实当我们在做分享的时候,如果是有同理心,我们所准备的稿子会更贴近读者思维。

为什么我们会有同理心?

在这一点上我其实一直有一个比较自私的认识,我们只有拥有了同理心,我们才能更好的去与这个世界相处,让自己过得更好。

因为当我们产生了同理心时,我们知道如何去和他人相处,对于悲伤的人和对于快活的人,我们会有不同的选择,同理心帮助我们去理解他人的情绪,找到他人的需要。

同时我们也会利用同理心让对方来理解我们。比如我对于买书的热情和我姐玩游戏的热情是类似的,因此在我姐阻止我买书时,我会问他,难道你想我阻止你玩游戏吗?因为同理心他会懂我说什么,于是不再阻止我。

因此当我们希望自己过得更好的时候,我们就会产生同理心,因为这个是双向的帮助。

那同理心到底应该怎么用呢?

其实现在一直有一种词叫做白莲花,大家之所以对这个词非常反感,是因为觉得这一个类型的人如同圣母一般的存在,什么人都能原谅。

所以如果仔细来想的话,这一类人其实是没有同理心的,因为同理心拥有的前提是必须先理解自己。而一个圣母类型的人,往往忽视自己。

同时对于我们来说,如果我们没有办法先理解自己,再去理解别人的话,我们无法长久的坚持同理心.因为不管做任何事,其实都是互相帮助,互相妥协的过程。同理心会让我们知道自己的损失是有益的,但如果没有了同理心,我们只会看到自己的损失。

当我们能够理解自己之后,就应该要试着与他人产生共鸣。因为所谓同理同理,我们必须要做到的是我与他产生的情绪相同,在同一件事情上。比如对于一件陈列在橱窗里的乐器,会演奏的人看到他或许会惊叹于他的造型,想要去弹一弹,而对于其他人来说,或许只是每天路过时的一个风景。所以对于不同的人来说,对于这样乐器,其实我们不是一定就能够产生同理心的。那如何要让路人对这个乐器产生感情呢?讲个故事吧,讲一个和这个乐乐器有关的,能够让你产生感动或者想抚摸他的情绪的故事。比如它的历史,比如它的制作工艺,比如品牌背后的故事。

最后想说的是,同理心请不要浪费,他应该是有底线的。

比如当孩子做错事,开始用哭来表达情绪的时候,或许看到他的眼泪,我们会觉得心情舍不得,但此时绝对不是同理心发挥作用的场合,因为那会成为一种溺爱。

同时我们要知道,当我们对某一类人产生同理心的时候,其实也会伤害到与之相对的另一类人,比如罪犯或受害者,如果我们对罪犯产生了同理心,其实我们就必然会伤害受害人。在这种时刻,不管有多么的不得已,我们都要有正确的是非观念。

下次要用同理心的时候,不妨问一问自己,如果我在他的场合我会做什么,反复几次之后我们会越用越熟练,当我们做到有原则的同理心时,世界会变得更好。

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