关注心理健康

    心理学研究认为，可以从以下七个标准来衡量一个的心理健康程度：一、智力正常；二、情绪健康；三、意志健全；四、行为协调；五、人际关系适应；六反应适度；七、心理特点符合年龄。

      对应这七个标准我有个这样的感悟，虽然心理学的发源地是在西方，但这其中的智慧就是咱们中国文化中常被提到的“平衡”。大道至简，中华文化博大精深，阴阳八卦讲究的就是平衡。所以，我会简单的理解所谓的“心理健康”就是：不失衡。

        大家试想一下，在我们漫长的人生中，我们能一直保持平衡吗?家庭与工作的平衡，亲情与爱情的平衡，夫妻关系与婆媳关系的平衡、管理与人情的平衡等等.........

        显然，平衡二字说来简单，但实际要做到是不容易的。我们在生活中，是不是有时候会听到，嗯，这个人啊，心理不平衡。比如，这个人脾气特别的爆，或者是特别的低落，忧郁，看起来好像全世界都欠他似的，也就是七大标准中“情绪健康”不达标；要么就是疑神疑鬼，你明明没有说她，他却觉得你针对他，也就是标准中提到的“反应适度”不达标，变成反应过度等等。那么，有可能说这个人他当下的心理状况是不健康的，我们也可以说他的心理可能处理“亚健康”状态，如果没有进行调节，任其发展，日积月累，有可能在遇到某些事件的刺激，就会越来越严重，变成严重的心理问题，影响生活，危及生命，甚至危害社会。

    世界卫生组织（WHO）警示：21世纪人类的杀手是心理问题。呼吁大家关注心理健康。