今日提到降低期待，说到我羡慕的和羡慕我的。
姑且不说别人羡慕我的什么，先好好梳理出自己对别人的羡慕，弄清楚自己为什么时而恼怒、时而忧郁。
工作方面——
别人的功成名就
收入高
工作内容轻松
固定时间，8小时就是8小时，下了班就与工作无关
什么类型的工作内容都能拿起起来又放得下
受到评价高
生活方面——
家庭负担轻，不用照顾老小
家庭成员相互理解，在某些事上看法一致
孩子不用操心，不必为孩子担忧
社会关系较广，有些棘手问题都能够找到解决途径和方法
经济条件优越
身心方面——
身体健康，不生病
乐观，看待事物不钻牛角尖
能够自我化解烦恼
选择果断，不纠结
记性好
技能技巧方面——
会唱歌会跳舞会演奏，什么聚会、年会都能有拿得出手的节目
字写得好
有自己的一门技能，达到能够教授别人的程度
博览群书，又能够落笔成文
会理财，资产不断正增长
自己回顾看看列下来的这些内容，总括来讲，就是有钱不愁花，工作轻松拿得下，精神生活又丰富。
这大概就是我羡慕的生活吧！
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本文标题：冥想练习005
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