周检视（4/15-21）16w219期刘颖

周检视（4/15-21）16w219期刘颖 周检视（4/15-21）16w219期刘颖 周检视（4/15-21）16w219期刘颖

本周关键词：陪爸爸看病，“思维导图”；职场危机；周末遛娃；习惯锻炼

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-新品单，陈列标准，完善PPT

3，幸福时光/巅峰体验：

1）家庭/孝：陪爸爸看病，一直担忧老人身体，甚至给老人体检作为年度计划之一，终于实践了，希望一切顺心，健康无恙！

  周末哄娃，感冒幼儿园休息一周，周末早上锻炼身体，继续兴隆公园遛娃！本周末有点儿冷，划船和钓鱼是新节目！父子俩其乐融融！

家庭会议如期举行，从感恩开始！老翁不谈自己的事只参会谈孩子说的问题。

5，事件与反思：职场危机，我处理的方法是1沟通，说明确自己的想法，建议方法！2学习，听得到的职场关系课程，固定判断基准。找到自己的局限性，突破自己的弱点！

    家之物语事件：冷静考虑自己的不足，考虑弥补提高可完善的地方。

6，效能：思维导图第二次课，带着我的疑惑继续着作业。不是反感而是求解。因为自己存在垂直思维的问题所以才学习导图！这是我的初衷！在写作业时要先观察学习再练习！还差一次作业没有开始着手！

  需提高：线条角度，垂直思维，中心图，关键词提取

7，习惯检视：阅读，早起可以；运动得到一张徽章，好久没有得到这样的鼓励了！早餐减少，继续记录饮食，恢复节前的体重！

  坚持阅读，制作了月度支出表格，有意识提醒自己！

  健康：跑步三次，达到了10km，继续努力！

本周“薄荷健康”第5周，继续坚持！下周减重1kg

下周目标：麻麻：5:00-10:00（早睡，做到10:00） ；运动30分钟；完成思维导图作业