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周检视(2/4-2/10)219期4组.刘颖

周检视(2/4-2/10)219期4组.刘颖

作者: rain_ly2018 | 来源:发表于2019-02-17 13:10 被阅读10次
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本周关键词:春节,孝,陪伴,聚会,练车,休闲

1、日历:有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单:有没有做到要事优先?本周完成了哪些事项?-休闲,陪伴和练车,聚会

3,幸福时光/巅峰体验:

1)家庭:虽然过节回家但是不打算安排太多事情,听从内心的声音,达到放松目的。提前买票看了2场电影。都说过节没有意思或者各种聚会安排不了起其他。其实只有你提前计划了。凡是都可能。票年前已买好,那么你的安排就围绕着计划自己转起来了。之前问老公,这周末干嘛?他总是说不知道,因为怕公司临时安排事情,现在他也有意识跟我提前计划周末活动。临时安排毕竟是少数,真有安排再调整也没有关系。关键是计划了你的所有行动都朝一个目标去了,它自然而然就完成了。

2)社交:春节期间走亲访友,同学聚会是定项。享受在当下,不安排其他只是聊天,喝酒。当然我也有其他安排,练了2个小时车,分解了分享资料,提前计划的事和聚会都没有耽误。要问问什么,因为我早起,早晨做计划的事,后面是享受休闲时光。我把享受休闲时光也作为一个青蛙了!

4,高能要事:本周有没有在高精力状态下做重要的事?累计花多少时间?-春节期间坚持6点前早起,坚持泡脚,keep和阅读“深度思考”

5,效能:月底目标要牢记;工具精进看了一些ppt的技巧,只是截了图还没有实践

6,习惯检视:每天早起,尽量坚持早睡。一天同学聚会晚睡,但还是起来了。不值得表扬或自责,但自己要知道没有做好,有待改善

下周目标:麻麻:要恢复5:00-10:00 ;高能要事;要做一天效能清单,因为做事有些乱和没有固定时间做,每天行动前浪费时间

  辰辰:已经有3周没有去幼儿园了,之前的一些习惯面目全非,尤其体重控制上!饮食,画画,收拾玩具和早睡早起要重新拾起!

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