一、晃晃悠悠慢起步

对叹号的第一印象，他是百万战队单日26万字语音写作记录的创造者。3月24日在杭州弄堂里参加剑飞老师线下语音写作面基活动，一开始还不熟，也没说上话。雯琳（这可是很重要的角色，以后再详细说明，哈哈哈~）说她在杭州参加了叹号组织的高效阅读课，收获很大。正好我计划四月重点突破阅读障碍，带着好奇去找叹号请教了一番。当时听着懵懵懂懂，就觉得一定要参与，好好体验体验。当即便报了下一期也就是这期课程（4/14---5/8）。

一开始特别兴奋，尤其是听说之前有人一天能刷10本书，叹为观止，这是怎么训练的？！我要学会它！那可谓是气势如虹的学习热情。而后随着开营的日子越来越临近，我有点迷惑、迟疑了，在挑选书单的时候，卡壳了，原本是想着这次机会清清家里的库存。可叹号说，这次书单绝对不是清库存的，要通过主动筛选的方式进行主题式阅读。

哇哦，主题阅读，很高大上，我之前也是听过很多厉害的大神都在进行主题阅读。第一个作业任务是与天赋结合选出自己独特的书单。这一扯上天赋、优势就有点分不清，只能说以前读书少，思考不够深入，对自己了解的不多吧！

不过，刚上高效阅读第二课后，顺道去刷了《盖洛普优势识别器》做了两套优势测试题，理顺了，这算是这次的意外收获。（这本书不算总成绩，花了两三个小时，当时在挑战赛期间，少刷三本书！呜呜呜~）

现在想来，那会是被固有经验（读得慢、读得少）捆住了手脚，幸好这次我选了提升自我认知、积极思维的书单，从第一本书的笔记来看，刚开营那会还真是有很多的自我限制，哈哈哈~来！一起看看我的第一本书的笔记吧！

第一本练练手，嘿嘿！ 瞧吧，实践出真知

二、刷书、刷书、狂刷书

（一）兴趣是关键

四月中旬那会刚好遇上书香节，在当当和多抓鱼下单又淘了几十本书，心里想着没事，没事。这些都能刷完，这都值得。其实，那会心里还是怀疑自己会不会又犯了松鼠症，哎~

看着新书接连到位，心里还是美滋滋的，毕竟都是自己挑了又挑的书，当然跟家里的库存比起来，有更大的吸引力。

读书，第一重要的是兴趣，没有兴趣或是带着负担去读，再好的方法都得打折扣。

（二）全局规划，做好风险防控

这次的挑战赛总共是十天，分为两个阶段：

• 第一阶段：4/20---4/24
• 第二阶段：4/27---5/01
  最后统计的阅读总数必须是在这两个阶段里完成的。

由于前期进入状态有点慢，直到4/17才慢慢找到节奏，应该说那会才放下心里许多的不可能，在实践中检验方法，得出自己认知和体悟。说起来也奇怪，明明说要排除万难把阅读时间空出来的，可那几天总是有一些事跳出来，集中突破时有点焦躁。

原本我是希望能去挑战一天10本书是什么感觉的，可实际最好的成绩是单日7本书。那时已是4月28日。预估了剩下时间和可能情况，及时认清事实，接受现状，调整目标之后就不再纠结了。我认为这过程中最重要的是，在能争取的时间里全力以赴。

不管做什么事，提前做好风险防控，清晰规划，留出充足的时间做有价值的事，这点很重要。

（三）高效阅读必杀技——严格限时法

一旦开始行动，新旧观念的冲突会时不时交锋，这里最大的法宝便是叹号传授的【严格限时法】。

一个小时内读完一本书，分三个阶段来完成：

第一个阶段的10mins完成初步认知，建立框架，找寻书中感兴趣或重要的关键词；
第二阶段分三个10mins来完成关键词释义的填充；
第三阶段两个10mins查漏补缺。

在以往的阅读中，很容易陷入书中的案例、解释和细节不能自拔，对于那些重要的、不重要的、关键的、不关键的都一视同仁，非得把书中的每个字词看得真真切切，仔仔细细的。结果是，花了很多时间和精力在一堆砂砾中找到几颗珍珠，有的时候珍珠也没能找到，因为忘记找什么了！

现在直接就把正本书的大框架抓住，找到里面关键核心部分，有针对性地阅读，忽略细节，先完成正本书的阅读，建立初步的全书框架，提高阅读效率的基础上，增强自己拼接完整书本地图的能力。

我发现，以前读书跟着书本走，看书之前对书中的内容没有前期准备，顶多对着书的标题或是目录提几个问题，更多的时候是没有时间限制地盲目的阅读。

现在由于有严格的时间限制，不得不在有限的时间里倒腾出每个环节的成果，一开始做还有点不适应，后面发现正是有了第一阶段摘录关键词，对于一本书的好奇会更多，兴趣点会更明确。在第二阶段阅读的时候就会更投入地抓住那些关键和重点，解决了大脑中的好奇点之后再通过第三阶段的查漏补缺，一本书实际阅读时间控制在一个小时内，收获确实比之前要多很多。

（四）秀一下成果

好开心！这次十天的阅读量估计是以往两年的阅读量，哈哈哈~

1、我的刷书记录

本次挑战期，完成了31本书的高速阅读，看着这份记录，真是很感慨，若是这一路狂奔不留点印记，那真是可惜了。

一开始，我并没有意识到要每天去记录，随着自己累积的数量越来越多的时候，发现若是再不记录，那真会是一项超大的工程。于是，中途集中整理了一下，时间的开销肯定是比每天记录要多很多倍！

而这个教训似乎还没记住，后面在最后一天截止时还在狂补阅读笔记！想起那天，把书的封面、笔记和感受一条条输入的时候，无比希望之前的每一天能多少做点。要知道，这样的整理慌乱又费时。

记录，每天记录能及时，每天记录好追踪，每天记录更省事。

刷书记录

2、纸笔的温度——33张笔记

这是我第一次知道33张A4纸的高度，拿在手里真的好温暖！四月里跟着它们一起创造了自己的阅读史上的第一个奇迹，是它们证明了这一切的真实存在。

从一开始掐着时间慌乱的涂写着——看起来像——关键词，到现在有意识地认真写下关键词，这一切在这些A4纸上一点点记录着，看见进步、看到不足，清晰明了。纸笔之间传递了难以言传的温度，让阅读变得更生动、更有趣、更踏实。

33张笔记的高度

3、挑战赛全家福

仔细看，我还把这两天读的两本书放进去了，这是主题复盘的第一个作业：检测学习效果，即便是逐字阅读整本书完成的速度真的快很多，哈哈哈~

虽然这次没能完成52本书的挑战，心里觉着有点遗憾，但阅读是持久的事，不是一次得失成败，重要的是掌握了方法，每天读书，每天收获，每天践行。

挑战赛全家福

三、高效阅读从心开始

四月中旬到五月初的这次高效阅读挑战，我的收获是：

1、行动能破除一切怀疑

对于高效阅读法我一开始是怀疑的，大脑里不停地出现这样的否定的念头：什么！一个小时怎么可能读完一本书！笑话嘛！别人能读，你不可能的，你以前可是花了六七个小时才读完一本书！这是什么方法，这么奇怪，完全没有踏实的感觉，看完不是跟没看一样！

好吧！我承认，固有的阅读经验和自我怀疑让我开局举步维艰。后面跟叹号沟通之后，他说，没关系的，你试试一天刷十本，那时候就明白了。我是将信将疑的，可不甘心就这么放弃了。屏蔽大脑其他异样的声音，听话、照做，果然，集中读完7本就有感觉了，明显知道自己在哪个阶段重点该做哪些事了。

对于高手分享的新的事物或方法，最好是自己亲自去实践检验，反复练习之后再来谈自己的感受。不然只会想陷入自己的想象中，动弹不得。

2、今日事，今日毕

这次的阅读汇总表格、纸质读书笔记和石墨中的读书文档都让我发现记录的即时和及时的重要性。

什么叫积累，如果说词句的定义不够形象，那么，33张纸质笔记的高度可以了。

道理都懂，不是吗？！可真落实到每一天当中，又会有各种各样的理由和借口，就像此刻我还惦记着今天的运动任务什么时候完成，还是算了呢？

当然得今日事，今日毕！

3、高效阅读打通每日阅读障碍

百丈禅师说并做到：一日不做一日不食，这让我很是佩服。阅读也是这样，一天不读书脑袋里的思想就容易出问题，阅读是每天健脑体操重要的输入部分。

以前阅读的时候会担心自己读不完、读不懂、读不快，可现在我发现完全不用担心。一本书使用高效阅读法可以分三个阶段来完成，每个阶段还有细分，最小的阅读时间单元是10mins，这在任何的碎片时间都能抓取到相应的阅读契机，将时间密度规整到这样小的单元中，不仅时间感知能力提升，时间利用的效率也在提升，关键是把时间用在了阅读上。

对于读不懂的地方，多次重复之后，自然就懂了，通了。古人都说了，读书百遍其义自见，以往我总希望一次就搞定一本书，哈哈哈~自然掉坑掉得厉害！

正如叹号所说的那样，读得越多，读得越快，读得越快，读得越多。现在慢慢能体会到一二了，相信继续反复练习，会体会更多的。

健身、阅读、写作和充足的睡眠对于每一天来说非常重要，重要的事就得每天刻意去保护这部分时间开销。

四、感谢

感谢有点多，慢慢来，哈哈哈~

• 感谢剑飞老师上次组织的语言写作杭州线下活动，不然，我也不能第一时间知道叹号组织的高效阅读课，这会肯定读不了这么多书了。

• 感谢雯琳和我分享高效阅读的收获，并作为我的推荐人，哈哈哈 ~

• 感谢叹号开设的高效阅读课，感谢他帮我推开了高效阅读这扇厚重的大门！
  我的体验是：
  （1）课程体系完整：每个阅读阶段都有详细的说明，小步重复，组合出击，各个击破，超级给力！关键是符合认知规律，听话、照做效果立竿见影！哈哈哈~就是这么神奇！
  （2）课程设计非常贴心，比如：课程的时间安排，充分考虑到学员的上课体验和时间成本；这次遇上五一假期，考虑到学员各自情况，特地调整了课程结营时间，给了大家更充分的时间复盘，巩固所学。所有的课程设计都是为了帮助大家熟练掌握这项技能并能灵活的迁移使用，这点让我很感动~
  （3）课程在推进过程中不断迭代，比如：千聊语音课程的跟进推出。这真是太喜欢了~
  （4）叹号每天上午准点上课解答疑难，课后非常负责、耐心地跟学员沟通，解决阅读过程中遇到的问题。助教团队跟进学员情况，及时帮助解决问题。在这段时间里，我深深的感受到了不是一个人在战斗。你看，学一项对自己这么有用的技能，有人教你更好的方法，有一群人在帮助你、鼓励你，还怕啥呀！

• 感谢我的助教@雪，她可是一位厉害的阅读达人，单日挑战10本书，12天完成52本书呢！每次我提问时，她都会条理清晰地跟我分析，及时地敦促、鼓励我，真好！

• 感谢本期高效阅读的同学们，一直潜水的我默默地关注着群里的互动消息，看到大家在汇报自己的阅读成绩时，不由得就会被激励着。一群爱阅读、想着学习更高效阅读方法的我们聚在一起真是很强大的学习磁场呢！

学习高效阅读这项技能，我用反复的练习克服了内心的恐惧和怀疑，从心接受了高效阅读带来的全新体验，从此踏上高效阅读的新征程。

阅读是一辈子的事，高效阅读让有限的生命里增加了更多可能！我期待这一路的精彩！

如果你也希望参加这样的全新体验，那么赶紧呀！

叹号高效阅读课