读传习录
知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成。
又如知痛，必已自痛了方知痛；知寒，必已自寒了；知饥，必已自饥了。知行如何分得开？此便是知行的本体，不曾有私意隔断的。
未有知而不行者，知而不行只是未知。——《传习录》
不管孝顺还是做事，光知道理不去做都是等于不知道理，都是没有深切的理解其中的理。
运动
今天跑了4公里。就有些累了。
跑步，去年习惯不舒服，医院诊断滑膜炎。后来很少运动。现在还有些不敢用力，总是很纠结，到底跑还是不跑。
冥想
半个小时。不是睡着，就是走神了。没有评判自己，继续醒来，继续拉回注意力。都说冥想这样说正常的，那就不评判了。
做了再说。
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本文标题：百人百练第四天
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