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7.0第12周~周检视:2020/10/19~10/25

7.0第12周~周检视:2020/10/19~10/25

作者: 满塘荷叶一枝莲 | 来源:发表于2020-10-25 22:28 被阅读0次

    柏拉图说:没有反思的人生不值得过!

    本周八大关注完成情况

    一、健康:

    1、运动:晨跑4次,不低于20公时里/周

    ——本周执行情况:晨跑2次,共跑15.11公里。未完成周目标。

    2、减重:每周减重1斤

    ——本周减重执行情况:从55.1公斤-55.4斤,本周减重-0.6斤。本周未完成周减重目标。今天是减重第2期的第95天,共减重0.8斤。

    3、早起早睡目标:早6:15分,晚睡23:00,最迟不超过23:15分(保证7小时睡眠)

    ——本周执行情况:有3天是不到5点就自然醒了,但有一天又继续睡就睡过了;另外时间都是6点15闹钟叫起床并打卡的;晚上睡觉有很多次是在12:00-12:30之间,本周比上周有进步,平均提前了半个小时。

      二、家庭

    1、本周和老公女儿视频3次。孩子脑子反应很快,说话很有趣,也热爱学习,爸爸对待家庭作业很认真。

    2、本周阳光新业续租。

    3、本周日去许航第二新店量房。

    三、事业

    1、本周销售2单,5800元。另外打包清库存12万元。

    四、财富

    本周销售回款15800元。

    五、成长学习

    本周学了医学通识50讲

    六、休闲

    七、社交/人际关系

    1、群内伙伴共修的讨论。

    八、效能:

    有所改善。

    本周需要提升的地方

    1、早睡方面,需要在23:00分前离开电脑桌,并做上床前的准备工作。

    2、主动销售方面,还要加强。

    九、下周三只青蛙:

    1、许航新店的设计方案,娟娟房子的设计方案。

    2、阳光新业违约事宜提交相关资料给律师,进入诉讼程序。

    2、促销方案,加大力度清库存。

    4、复习CAD和PS.

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