2021.10.14 周四 （00：47）雨 深圳 顿悟收礼物
我不太记得什么时候黄老师提出，要做关于抗拒的觉察练习了，我只知道我是看了其他小伙伴的日更才知道这周有了这么一个事情，等我再去翻看聊天记录的时候，我已经是后面好几天了。
当我看到这个题目的时候，我就在想，好像这个觉察在9号的时候，我看到小K在群里分享了她的一张打卡，是关于想早起然后又睡着了的，看到了觉得跟自己非常非常的像，然后就去链接了小K。
和小K简单聊了聊就聊到了关于找工作的事，说到工作我就说自己最近这几年来有那么三四次，甚至五六次是处于空窗期，频繁的找工作当中。
小K的一简短的问句把我给问懵了，后面也给惊吓到了。
小K问我在抗拒着什么？当时看到这个问句的时候很懵，不知道怎么回答，后面慢慢静下心来发现，原来我在用这种方式去抗拒爸爸平日里对我的担忧。
当我觉察到自己用这种方式去对抗爸爸的时候， 就去做了一个转化练习，我记得9号那天我做那个转化练习，大概花了一个小时，在那个转化练习过程中，我很惊讶的发现，原来我对抗爸爸的力量是那么那么的强大，强大到身体的反应是那么的明显，让我还以为是发生了什么晃动，强大到我都没有办法去创造我头脑里想要的东西。
当我觉察到这个抗拒之后，就感觉瞬间崩塌了一样。感觉小我太会玩了，就这样折磨自己而不自知。意识层面一丁点儿都不知道，原来在潜意识层面就是这样去默默的对抗着爸爸。
有多么的对抗就代表有多么的渴望。
刚刚在导师群里看到黄老师与几位导师们的聊天记录，看到黄老师的【不臣服力量都消耗在抗拒上】这句话时，我的手一直在用力着拍打着脑门，而且还一边在笑着自己，那句话说的不就是我自己嘛，我的力量都用在抗拒上面了，知道这一真相好好玩，好可笑，又更认识自己了。
保持觉察，觉察抗拒，收回抗拒的力量，把力量用到刀刃上。放下屠刀，立地成佛。（01：15）
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