想法：
以为今天休息，可以不做练习了。今天特别累，上午一上午的课，后面又跟家长反馈，下午带老二去医院看眼睛，林林总总，只想多休息会，才对得起自己的身体，至于练习，感觉是压迫性的作业了，还得去完成，哼
身体感受：
小腿有些发紧，在扫描到脚趾的时候，感觉到抖动。
扫描到小腿的时候，在内心跟小腿有了对话。小腿一直是我嫌弃的部位，因为它们长得实在是太丑了，太粗了，我觉得它们影响到了我整个得观感，我无数次嫌弃过它们。
跟它们有了对话，感谢它们让我如此健康、结实。
情绪感受：
有点着急，家人都在家，不想中途被他们打断。
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本文标题：第六天正念练习
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