交“心”阅读会—10.27行动派武汉伙伴圈洋葱阅读活动复盘
阅读主题：心理学
活动日期：10月27日下午14:20-17:30
活动地点：武昌楚河汉街4号楼1409室
参与人数：10人（洋葱会员4人，非洋葱会员6人）
主持人：流金岁月
摄影人：流金岁月、兰馨
活动流程：
1.滚雪球 14:20-14:30
首先，顺时针方向介绍“姓名+职业”，后面的人要接上前面的介绍，例如，“我是亲子教育指导师刘静后面的高校行政大钟后面的身心疗养师文菁后面的......”哈哈，越到后面雪球越大。
然后，逆时针方向介绍“姓名+兴趣爱好”，于是，“我是喜欢看书、看电影的兰心后面的喜欢写作、唱歌的李容后面的......”是不是很快就记住名字了。
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2.静默读书 14:30-15:00
3.读书分享 15:00-16:00
大钟，高校行政，喜欢手绘，分享《把不安当作朋友》
分享“回避型人格障碍”，这类人群渴望成为完美理想者，没有找到人生的意义，故而总想从生活、麻烦中脱离，害怕被批评，不确信自己是否喜欢什么，害怕出丑，内心受到伤害。因此，对于这类人群有三个小建议，一是学会自已做主；二是提升安全基地；三是抓住眼前机会。
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文菁，第三期洋葱学员，身心疗养师，喜欢烹饪，分享《秘密》
分享吸引力法则，一切都有磁力，思想发出磁力的信息，会自然地吸引这样的人。人体发射塔，在用思想传送频率，学会有意识地运用。觉察自己的想法，如果有负面的念头，要学会翻转。例如，不要总说自己很穷，买不起东西，而要想像自己是富有的。
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璇，海外代购，喜欢服装搭配，分享《有钱人和你想的不一样》
书中内容分为财富蓝图和财富答案两大部分。成功的关键在于提升能量，也就是自己美好了，很多美好自然被吸引。只有内在变好了，钱自然就来了。把自己经营好，一切随之而来。致富的法则，是一个公式到一个想法，感觉，然后行动，最后产生结果。意念上，要对钱有好的想法，不要认为钱是不好的。我们有能力去得到自己想要的东西，给自己做积极的自我暗示。
珺，幼师，喜欢绘画，分享《捕捉儿童敏感期》
因为有了孩子，所以想要了解孩子。3-4岁孩子撒谎，是因为孩子无法区分现实和想象，并不是故意去撒谎。因此，老师、父母善于沟通，保持理解。比如，当孩子处于婚姻敏感期，对老师说，“我爱你，我想和你结婚”时，老师不要惊讶、嘲笑、指责，只需要轻轻回应，“我也爱你”，接纳即可。
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尚香，新晋宝妈，喜欢研究育儿知识，分享《转念》
学会转念的练习，首先问自己的情绪是否真实存在，其次判断自己是否相信这样的事实？第三反转念头，改变自己的想法，如果有负面的情绪，运用逆向思维，找到积极的一面。
小容，金融行业，喜欢唱歌、写作、阅读，分享《会痛的不是爱》
每个人都会有情绪，要学会正确对待自己的情绪，看到自己的情绪。可以保持呼吸，和情绪呆一会儿。所有痛苦都来自于执着，会痛的不是爱而是未被看到或被满足的需求。
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赵芳，第四期洋葱学员，开发区小学老师，喜欢读书、手帐，分享《断舍离》
舍弃现在不需要的东西，可以先从钱包开始“减肥”。从物品开始聚焦到自己，舍弃廉价品，保留珍藏的东西，从源头察觉自己与物品的关系是否适合。
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兰馨，第三期洋葱会员，地产公司财务，喜欢看书，看电影，分享《当和尚遇到钻石》
任何事物都有空性，例如，一个物品是一本书，也不是一本书。任何事物没有好坏，只是认知不同。学会从言语行为、动机上改变对事物的看法，先接受，到认识、陪伴，不评判事物。学会转变，种植新的铭印。比如，生意应该是成功的，钱是空性的，是否对金钱保持正确的态度。
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流金岁月，第三、四期洋葱会员，亲子教育指导师，喜欢看韩国电影，分享《意志力》
分享了“萝卜实验”，通过实验告诉我们，人的意志力是会被消耗的，所以要在意志力最强的时候去做最重要的事。那么，在开始一天的行动之前，列出行动清单，找到最重要的前三个去实施。
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4.POV愿景心理学分享 16:00-17:00
小容曾参加行动派组织的POV愿景心理学的学习，感觉非常受益，因而分享了课程的特点，柔软而有力量。“焦点人物”，通过个案分析看到自己最深层次的需求，看到自己从小到大积压的情绪。通过两人对视，看到自己与他人的情绪，与对方做链接。回来后，改变了自己与母亲的关系，学习记录感恩日志。
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5.自由讨论，合影留念17:00-17:30
大家分别交流自己在心灵成长、人际关系、亲子教育方面的心得。
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活动总结
1.时间延迟20分钟开始，所以5点半才结束，因为赶时间离开，忘记要求大家写321总结法；
2.本次话题以心理学为主，结合自己经历，大家交流得比较热烈，同一主题的书籍分享容易找到更多的相同点，加深理解，也容易引发更多的话题；
3.珺和尚香是第一次接触洋葱阅读，流金岁月对于九宫格使用做了简要说明。
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