拥有稳定的情绪应该是成年人重要的能力之一吧。
奈何我周围除了娃就没这种能力。
随随便便发火，天天说难听话，稍微不顺心就摔门给脸色看，总把问题归结于别人，怨天尤人，搞得天怒人怨，每个人心情郁结，家庭氛围差，温馨的港湾变成了不想回的家。
稳定自己的情绪，不随便失控，不随便发火，不随便悲伤，既是对自己身体健康着想，为自己幸福着想，也是为家庭着想，为别人着想。同一种境遇情绪稳定的人获得幸福也更多吧，情绪不稳定的人在同种境遇下依然各种不满，怒气冲天。
人活一世，何必不开心呢？无论周遭如何，做好自己，稳定情绪就是幸福。
2019年目标 学会稳定情绪
稳定情绪，健康饮食、适当运动、作息规律。
每天花最少的时间稳定情绪，保持学习习惯，就能正常生存。 每天花最少的时间稳定情绪，保持学习习惯，就能正常生存。 每...
1.与父母相处保持稳定情绪 目的 保持稳定情绪是我能控制我自己前提。 目标 当坏情绪来临时，可以直面它，接受它，试...
这是一本让我稳定情绪的书籍，虽有些鸡汤，但感觉字字珠玑；没有整理，摘抄如下。 1、稳定情绪最要紧的事情是学会和自己...
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本文标题：稳定情绪
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