上个星期我花费了一天来调整自己的状态，也就是在寝室颓了1天。
但我并没有觉得自己的时间被浪费，而是把时间花在自己喜欢的事情上面。我选择了看一部喜剧电影，读书，听音乐，以及运动。
事实证明这样很有效，周一的我就元气满满，满血复活。
我的小书架上，有文学，有关于创意，有工具书，不过我发现我最爱看的还是李欣频老师的书，我渴求从书中看到，她是怎样收集灵感的，她是怎样一步步变成今天的自己的。
感谢大家出于对我的信任在后台留言，最近收到比较多的问题就是：
“我想早起，但我起不来，我什么也不想干，我只想玩手机，我想减肥，但是我又不想运动，运动了我又管不住嘴，但是我又很想进步我该怎么办？”
其实这些问题我都经历过，直到现在也会如此，偶尔会出现想要堕落，或者情绪低谷期。
我也不可能一直像一个发电的马达一样，我也需要休息，而且我觉得每个人或多或少，都会遇到这种情况。
所以根据我的个人经验来看，解决办法就是每努力一段时间后，就给自己一些喘口气的时间，这些时间可以是：每个周末，每天晚上等等。
比我10月份给自己安排的任务是很充分的，然后我就明显感到11月份精力不足，不能像以前那样每天打了鸡血一样奋斗了，甚至出现了很多负面情绪，我就会让自己放松下来。
吃零食，看电影，随便写写画画等等
有时候努力过头比不努力还可怕，这是因为我们长期的努力没有看到回报，就会导致我们容易丧失信心，从而堕落，变得一蹶不振。
所以学会放松对我们来说绝对是有好处的。
哪怕是发呆也行。
分享3个我每次遇到颓废期都会做的一些事情，既能放松身心，又能给自己充电。
那这些不想努力的日子怎么过才不至于荒废时光？
01
整理自己知识体系
看到有用的东西先收藏起来再说？？这种状态似乎是我们的常态。等会再看，有空了再说，
下次又遇到了好的文章，收藏，然后遗忘。
循环反复，结果收藏夹倒是快挤爆了，也没见你去看。
（我比较喜欢用印象笔记整理自己的东西）
所以你可以在不想努力的日子里，整理自己过去收藏的东西：
整理相册，微信收藏，微博收藏，以及时不时想起的那个他，都可以整理一下，做一次清空，整个人的脉络也会变得轻盈起来。
02
看看喜欢的博主。
我喜欢的博主大多是：有知识，有内涵类型。
最近喜欢的博主她会时不时分享一些有用的知识，最近在读的书籍，或者是一些美丽的风景照。
我最佩服她的一点是，学到东西都会有输出，而我这点做的远远不够。
（小七的日常）
03
整理书桌。
我是个喜欢收拾自己书桌的女孩子。
坐在喜欢的书桌面前不论干什么都会很快乐。
比如变换一下东西的位置，把书重新排列等等
（我的书桌）
把乱糟糟的书桌整理的干干净净，自己的心情也会跟着变好。
每次变化都会有小的惊喜。
如果你现在状态也不好，不妨试试这几件小事吧！
学会与每个情绪状态下的自己相处，活在每一个当下，偶尔的消极和颓废没关系，休息一下，过几天又是一个元气满满的自己。
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