今晚是第四次人际学习的时间,一个多小时,感觉sandy老师讲的内容虽然只有一个:沟通,但是比较重要。我们日常生活中,要处处与他人沟通,在沟通交流时,要避免投射。
什么是投射?
投射是个人将自己的思想态度,愿望,情绪,性格等个性特征,不自觉的反应与外界事物或者他人的一种心理作用,也就是个人的人格结构,对感知组织以及解释环境的方式发生影响的过程。
在沟通时,不要只讲自己在意的内容,对方是否接收到?也要认真考虑。平时我们在与他人沟通时,经常会看到有的人滔滔不绝的只说自己感兴趣的话,对方都插不上嘴,不管对方是否愿意听?这样时间长了,对方就没有兴趣听你讲的内容了。
沟通是一种技能,那么,如何重建沟通?沟通有哪些技巧呢?
1、觉察情绪。
2.把握机会。
3.倾听与认可。
4.支持陈述事实。
5、划定界限。
6.解决问题。
沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递与反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。
我们在平时与他人的沟通中,要多倾听孩子多听孩子的想法,倾听与认可让孩子自己来讲事情的真相,输出要少,如果家长和老师说的太多,那孩子就会选择沉默,自己不说出事情的真相。所以我们要给孩子探讨问题的空间。想办法引导孩子说出,愿意说出自己内心的想法。
心理sandy老师还谈到了,异性之间好朋友和谈恋爱的区别。爱情与友情的区别是什么有的青少年分不清到底是爱情还是友情?
1、唯一性。异性之间关系是有唯一性的。比如当你看到你的女性好朋友,与另外的男孩子聊天时,你心里会有什么反应?如果无所谓,就说明你们之间只是好朋友,不是恋爱关系,如果非常伤心难过,非常在意她,说明是恋爱关系。
2、与性相关的行为。男女之间的亲密关系,彼此分享喜怒哀乐。内心有与性相关的想法。
沟通中隐蔽的暴力有4个原因:道德评判、回避责任、进行比较、强人所难。
决定的类型:
1、合理的决定。
2、刻意的决定。
3、放任的决定。
4、冲动的决定。
5、基于观念改变的决定。
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