因为热爱，坚持参与。无奈年岁，已经到了，退休的时间。周六的球赛，自我感觉良好，大步跑，用力冲，明显又受伤了。
这种隐隐的疼痛，是慢性受损，没有对抗，就是自己把自己跑伤了。至少也在不断告诫自己，注重了运动的热身和拉伸，过程中也要适度。但是自己的性格就是如此。融入之后，就会忘我。也不知道什么时候结束，也不知道什么度改停止。
总之尽力了，但是也受伤了。中年伤病太频繁，特别是在这种高强度运动之后。还是要做一个聪明、理智的运动参与者。量力而行，适可而止。
记录生活，珍惜当下~
因为热爱，坚持参与。无奈年岁，已经到了，退休的时间。周六的球赛，自我感觉良好，大步跑，用力冲，明显又受伤了。
这种隐隐的疼痛，是慢性受损，没有对抗，就是自己把自己跑伤了。至少也在不断告诫自己，注重了运动的热身和拉伸，过程中也要适度。但是自己的性格就是如此。融入之后，就会忘我。也不知道什么时候结束，也不知道什么度改停止。
总之尽力了，但是也受伤了。中年伤病太频繁，特别是在这种高强度运动之后。还是要做一个聪明、理智的运动参与者。量力而行，适可而止。
记录生活，珍惜当下~
本文标题：运动伤病
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