不再被微信绑架

文：盐盐       图：网络

说起来有点不可思议，更是充满惭愧和自责。2013年到2015年11月，三年来，我每天的业余时间大部分都奉献给了微信。

上下班的公交车上在翻朋友圈，吃饭时在抢红包，上厕所时在评论点赞，晚上进了被窝打开手机，第一时间就是去翻朋友圈。

带着一颗好奇心和窥探欲，深陷在微信的天罗地网里无法自拔。我大概算了一下，每天花在微信上的时间合起来大概有三个小时。

朋友的喜怒哀乐要点赞评论，同事的大事小事要点赞评论，领导的转发要点赞并跟着转发。深怕错过了什么，深怕自己的错过会让朋友难过，深怕自己的错过会让同事觉得我不好相处，深怕自己的错过让领导觉得觉悟太低。

久而久之，微信成了身边最亲密的朋友，没有之一。每天早上一睁眼，就要打开朋友圈点赞，晚上睡觉前不看一眼，就感觉什么事情没有做一样。那句笑话说的是那么贴切，每天的点赞就好比皇上批阅奏章一样，表示我已阅。

作为当下最火热的社交软件，微信的龙头地位不可撼动。它不仅成为日常亲戚朋友社交的利器，更成了上班族们工作沟通中不可缺少的一部分。你可以不回复亲戚朋友发来的群发送祝福，但是你却不能不回复领导发来的工作安排。

除了微信用户本身的好奇心和社交需求，微信团队的各种营销手段越来越牛逼也是推动用户粘度的重要助力。2016年1月份的那次“我和微信的故事”，引起了朋友圈集体回忆：还记得你第一次申请微信是什么时候吗，还记得你的第一个微信好友是谁吗？

这些回忆，再一次巧妙的让我们进行了一次重要的自我暗示，微信是多么温馨和重要，它连接着我最亲密的亲人和朋友们，传递着我们之间的生活日常和喜怒哀乐，我离不开它。

于是乎，微信成了我们生活和工作中必不可少的一部分。今天，要是谁说他还不会用微信或者不是每天都登录微信，那一定会被嘲笑OUT。正确的回答应该是，我的微信24小时时刻在线，随叫随到。

原本我的出发点是觉得自己性格慢热又有点假清高，这对我的职业发展是不利的，所以有意的想增加社交，多和朋友同事们互动增进彼此感情。

可是，当我静下心来回头看时，发现微信不是帮助了我，而是几乎毁了我。

就拿看书这件事来说说吧。

2012年6月21日注册的微信,2013年1月10日发送了第一条朋友圈。在没有微信之前，我每个月要看完两到三本书，这些书都是在晚上和周末时完成的，每看完一本书，我几乎都会写一篇或正式或随意的读书笔记，以期梳理自己的思维和价值观。

有了微信之后，一本书我几乎要看两个月。刚看几页，手机响了，微信群里又有人发红包了，赶紧抢。刚看几页，手机响了，有人给我点赞和评论了，赶紧回复。朋友又来聊天了，工作群又开始打鸡血了，八竿子打不着的人又发链接来让点赞了，真的很忙碌。

最后，书是断断续续看完了，但是书里说了些什么内容，脑子里根本没有连贯的思维，梳理不出系统的认知，接下来便是连读书笔记也懒得写了，因为不知道该写些什么。

2013到2015这三年里，我看的书加起来只有2013年之前一年看的书多，这些还光是从数量上来说，如果从阅读的质量上来说，估计就更让人绝望了。因为有每个月记录读书进度的习惯，所以我说的毫不夸张，这些都是有记录的。

阅读的荒废直接拉慢了个人成长的速度，自我感觉良好和自以为是会慢慢滋生。当我意识到我花了太多时间在无用的社交上时，我开始考虑改变，向懒癌拖延癌宣战。

首先，就是从戒掉朋友圈开始。

当然，我所说的戒掉并不是卸载掉微信彻底不再碰，而是给自己制定一个规则，从原来每天高度关注朋友圈到每天偶尔翻看。不过，微信还是要保持登录状态以防止工作群里的重要信息不能及时接收到。

于是，我从原来每天一条不落的翻看朋友圈内容到每天晚上翻看五到十分钟，刚开始也是控制不住，后来慢慢的通过转移注意力真的达到了。

现在，我每天大概会有两次会花十五分钟的样子快速的翻看一下朋友圈，该点赞的点赞，该评论的评论，到时间就坚持不再下拉，剩下的时间即使是登录着微信也都用来看一些好的公众号上的文章。

另外，从去年11月到现在，在公交车上，我看完了三本职业规划和情绪梳理类的书，利用晚上时间看完了三本散文随笔类书籍，还认真学习了两本专业知识的书，四个半月共看完了八本书，而且每本都是真正用心的系统的在看，没有敷衍，没有跳行跨页。

另外，这期间，还看了差不多三十部电影，开阔了眼界。每周写一篇公众号原创文章，锻炼了写作技能和思维能力。周末没事就和朋友聚一聚，增进感情。

这些事情看起来是那么微不足道，我却觉得异常重要，我慢慢改掉了以往几年的懒散和拖拉的习惯，逐渐的回到了正轨，找到了那种自然舒适，不需要刻意掩饰和奉迎的感觉。

而我也并没有因此失去什么，虽然有时候会错过为朋友的一些开心事点赞评论，但是一份真诚的情谊怎么能用随意的点赞和不咸不淡的几个字的评论来衡量呢。

随着移动互联网的发展，我们对手机和各种信息交流平台的依赖会更大。微信是个好东西，它为我们的沟通交流提供了方便，拉近了彼此的距离。但凡事过犹不及，当我耗费了太多的精力在上面时，必然会忽略很多其他的事情。

当我发现我被微信绑架时，我开始反省，开始改变，最终取得了可喜的进步。在这四个半月的时间里，也曾很多次懒癌发作，拖延癌爆发，每次没有完成当天的计划时，都很自责，深怕一不小心又回到解放前的老样子。

其实，最难的事情不是开始，而是开始后的坚持。

坚持每天早起喝一杯白开水，坚持每天吃早餐，坚持锻炼，坚持阅读，坚持写字，坚持与人为善，坚持助人为乐，坚持把生活里的每一件小事都做好。

这些小事，说起来异常简单，但是执行起来却也异常的难。

因为是小事，它通常不在我们的重要计划里。因为是小事，当我们忙的焦头烂额时，通常会首先舍弃它们。因为是小事，没有做到也不会很内疚。久而久之，就再也做不到了。

可是，每件伟大的事都是由无数小事积累起来的。做不好小事，不是能力问题，是自制力问题，是态度问题。当我们看不起小事时，其实就是没有看清自己。

在碎片化日益严重的今天，诱惑随处可见，怎样有规划有节制的接收和筛选出巨大信息洪流中有效的部分为我所用，成了我们面临的艰巨任务。

处理好了，就能高效利用时间并快速提升自己；处理不好，宝贵的时间就在浩瀚的信息中流逝，随之流逝的其实是我们的生命和青春。

你是否和我一样被微信绑架的焦虑不安，有没有想过去改变呢？